好面子的“帅爸”黄元帅与工作要强的妻子杜小雨决定闪离，先斩后奏的举动在亲朋好友间引起波澜，“上校爷爷”和“蒸馒头外公”更是为了孙子的抚养权争得不可开交。在遭遇婚姻巨变后，前妻摇身一变成了自己的顶头上司，公司里还有一位意大利老帅哥对自己前妻“虎视眈眈”弄得自己处处受罪。

　　黄元帅决定带着孩子“离家出走”，各种机缘巧合下，同为单身奶爸的“吹牛男”发小李环宇和“经适男”大舅子杜捐也带着孩子和元帅父子住到了同一个屋檐下。

　　三个各有算盘的“苦男人”聚在一起，自以为是地重新定义人生，屋子还美其名曰“爱情侏罗纪公园”。在教育三个“熊孩子”和寻找情感归宿的过程中，三个男人有相互调侃，相互腹黑，也有相互扶持，相互鼓励，上演了一出出囧态百出的生活乐事。

囧爸的爱情生活剧照

　　经历过情感的囧途之后，三个囧爸也逐渐明白了人生的幸福真谛，各自牵手心目中的“辣妈女神”。