吕方成 (杜淳 饰)
单亲家庭长大，典型学霸。缺点：性格耿直，缺乏变通，好面子，喝酒过敏。吕方成以状元身份进入工作岗位，却有些命运多舛。同事徐文君不断从中作梗，工作屡屡出岔子。吕方成一心只问事业，直到郑雨晴在生完女儿以后，因意外事件突然被提拔成报社一把手，家庭原本平衡的关系瞬间失衡，吕方成变成半个“主夫”，在家庭与工作之间找平衡的时候明显力不从心。回归家庭的吕方成，眼看着前妻与自己最好的哥们儿谈恋爱，在带孩子的过程中找到适合自己发展的新职业——开办小饭桌课堂，受到社会及家长的尊敬。吕方成的改变让郑雨晴重新审视自己的生活，她认为更适合自己的男人是孩子的父亲吕方成。
吕方成的饰演者杜淳介绍：
杜淳，1981年5月22日生于河北省保定市，中国内地男演员，2003年毕业于北京电影学院表演系本科班。2005年参演胡玫执导电视剧《汉武大帝》，饰演青年汉武帝。2007年主演古龙剧《大旗英雄传》;凭《51号兵站》荣获南方影视盛典“年度最佳男主角奖”。2009年在电视剧《走西口》饰演男一号田青，以平均收视率9.60%创下2002年以来央视一套开年戏的收视纪录。2010年夺得第三届华鼎奖“中国年度最佳表现新锐男演员”奖。2011年凭借电视剧《古今大战秦俑情》荣获大本钟奖之金独角兽奖“最受推崇男演员”奖;凭借《青春期撞上更年期》，荣获2011年中国大学生电视节年度“最受大学生喜爱男演员”奖。2012年主演赵宝刚执导的《北京青年》。2013年亮相央视春晚献唱《我的歌声里》。2014年主演古装剧《大汉情缘之云中歌》，饰演男主角孟珏。2015年主演刘进执导的都市情感剧《老婆大人是80后》，同年出演程耳执导的电影《罗曼蒂克消亡史》;主演六六编剧的都市情感剧《女不强大天不容》。
郑雨晴 (海清 饰)
独生女，从出生落地起就符合儒家文化“中庸之道”的审美。郑雨晴毕业时，进都市报社做实习记者，她适应工作很快，跟着刘素英扎实采访认真写作，既出作品又得奖励。顺利完成学校到单位的过渡。郑雨晴争强好胜的性格，给她带了不少挫折与危险。若干年后，在集团高管集体被抓以后，郑雨晴被赶出任传媒集团总经理，新官上任遭遇诸多考验。一波未平一波又起，国内的所有产业都在遭受互联网冲击，传统媒体遭遇了新媒体的强劲挑战，郑雨晴注定是悲情英雄。在她事业上内外交困的时候，家庭又面临崩溃。她最终辞职与前夫吕方成一起办起了小饭桌课堂，与心爱的精神伴侣高飞恢复过去那样的朋友关系。
郑雨晴的饰演者海清介绍：
海清，本名黄怡，中国女演员，1978年1月12日生于南京。7岁时便出演电视剧，12岁在江苏省戏剧学校学习舞蹈，17岁从江苏省戏剧学校走进省歌舞剧院，1997年考上北京电影学院，2003年出演《玉观音》正式出道。2009年前后出演由滕华涛导演的电视剧《双面胶》、《王贵与安娜》、《蜗居》，2010年主演《媳妇的美好时代》而受到关注，并获得第八届金鹰电视艺术节最具人气女演员奖、第25届中国电视金鹰奖观众最喜爱的电视剧女演员奖以及第28届中国电视剧飞天奖优秀女演员奖。2016年元旦期间有网友爆料海清已怀孕，工作人员回应一年后便知。
高飞 (张译 饰)
吕方成的哥们，高中学习成绩比较差，大学只考了个大专。一脚踏上社会就活泛起来。眼观八方耳听六路。高飞擅于审时度势，很早就离开单位自己创业，在这个城市里早早发家，获得各种奖状奖章代表资格，让企业上了市，可以说，是个阅尽人间深浅的老江湖。他在帮助老同学郑雨晴治理报社的过程中，发现郑雨晴的坚持执着善良和美好，对她心生仰慕，并由仰慕转向爱恋。在郑雨晴与吕方成离婚之后，自然而然俩人成为情侣。高飞的家庭情况复杂，他有一个名义上是自己私生女的四岁的小妹妹和一个92高龄把自己遗像挂墙上的老奶奶，还有一个离异的前妻和一个6岁的儿子。他和郑雨晴的爱情，从一开始就注定是悲剧，他与郑雨晴的快乐时光非常短暂，在雨晴发现自己不能与高飞共同生活以后，高飞带着祝福与孤独继续奋战。
高飞的饰演者张译介绍：
张译，1978年2月17日出生于黑龙江省哈尔滨市，演员。1997年至2006年服役于北京军区政治部战友话剧团。在中央人民广播电台录制过多部广播剧。2006年参演导演康洪雷拍摄电视剧《士兵突击》。2008年主演电视剧《我的团长我的团》、《三七撞上二十一》、《生死线》。2009年主演电视剧《兵团岁月》、《枪声背后》。2010年主演电视剧《雪花那个飘》、《新上门女婿》、《北京爱情故事》。2011年，主演电视剧《温州一家人》、参演韩三平执导电影《建党伟业》。2012年主演电影《匹夫》、陈凯歌执导电影《搜索》，同年以话剧《我和我的同学》获得全国戏剧文化奖话剧金狮奖表演奖。2013年主演电视剧《辣妈正传》、《抹布女也有春天》，参演张一白执导电影《越来越好》;同年出版文集《不靠谱的演员都爱说如果》，并开办了个人公益网站--果子联盟。2014年主演陈可辛执导电影《亲爱的》、参演许鞍华执导电影《黄金时代》。2015年主演都市轻喜剧《好男儿之情感护理》，参与动画电影《小王子》配音，主演贾樟柯执导电影《山河故人》、何平导演执导电影《回到被爱的每一天》、参演管虎执导电影《老炮儿》。2015年9月，凭《亲爱的》获第30届中国电影金鸡奖最佳男配角。
刘素英 (陈小艺 饰)
都市报新闻部资深记者，郑雨晴父亲带出来的徒弟，郑雨晴的入门师傅，职场领路人。刘素英对待郑雨晴像是对待小妹妹一样，关爱有加。刘素英性格耿直，郑雨晴犯错误时绝不姑息，郑雨晴需要帮助时，又总是第一个挺身而出帮忙。在郑雨晴到都市报出任领导的时候，刘素英又是她坚定的大后方和左膀右臂。在郑雨晴需要的时候出任每一个关键岗位，最终被郑雨晴指路，带着物业管理的队伍走上市场，脱离一生奉献的传媒。
刘素英的饰演者陈小艺介绍：
陈小艺，1968年2月8日出生于四川省乐山市，中国女演员。陈小艺从小学习川剧，1987年考取了中央戏剧学院表演系。1988年代表中央戏剧学院参加国际戏剧院校戏剧节，凭借《挂画》获独角戏特别大奖。1991年主演电视剧的《外来妹》获电视剧飞天奖最佳女主角提名，1993年凭电影《离婚》获得第十七届百花奖最佳女配角奖，2006年，主演刘惠宁导演的电视剧《半路夫妻》，获得第二届“中国剧，中国造”最佳女演员。2009年凭电视剧《大工匠》获电视剧飞天奖最佳女主角提名，2009年，获得飞天奖“杰出贡献奖”、“德艺双馨”终生成就奖、第十届四川电影节最受欢迎女演员奖。2013年，陈小艺与张国立、张涵予主演电视剧《唐山大地震》。
徐文君 (秦海璐 饰)
比吕方成小两岁，与吕方成同时进入银行的实习生，吕方成的头号对手。虽然是非银行专业的小中专生，进了银行却如鱼得水，哪里有领导，就往哪里上。早于吕方成上柜台，又早于吕方成转正，当上了营业部主任，抢走了吕方成的优秀员工，最后还当上了常务，把吕方成狠狠踩在脚下，上了职场里的生动一课。
徐文君的饰演者秦海璐介绍：
秦海璐，1978年8月11日出生在辽宁省营口市，中国女演员。1990年，在营口学习京剧表演，主攻刀马旦;2000年，凭借《榴莲飘飘》的表演获得台湾电影金马奖最佳新人奖及最佳女主角、香港金像奖最佳新人、香港电影金紫荆奖最佳女主角;2011年凭借《钢的琴》获第8届电影频道传媒大奖最佳女主角; 同年，凭借电影《到阜阳600里》荣获第48届台湾电影金马奖最佳原著剧本奖;2014年1月23日与王新军结婚;6月11日，受英国驻华使馆以及英国旅游局邀请，出任中英电影大使以及英国旅游形象大使身份。2015年1月28日，秦海璐于北京剖腹诞下一子，孩子重9斤。
李保罗 (贾景晖 饰)
摄影师，典型文艺青年。李保罗和郑雨晴，是单位公认的一对，两个人同出同进，配合默契，全江洲新闻界无人能出其右。他们彼此说起话来又口无禁忌，天天打闹逗笑你招我一下我回你一下。报社里几乎人人都认为，这是天设一对地造一双的金童玉女。
李保罗的饰演者贾景晖介绍：
贾景晖，1982年11月26日出生于甘肃省兰州市，中国内地男演员，毕业于上海戏剧学院。2007年出演个人首部话剧作品《兄弟》，开始演艺道路;2009年主演《蛇诗慢-青白娘子传奇》、《侦察》等话剧;2010年获得第十四届佐临话剧艺术奖最具潜质新人奖;2013年凭借话剧《光荣日》入围第十七届佐临话剧艺术奖最佳男主角奖，同年转战电视荧屏，主演《敢爱》、《离婚律师》;2014年凭借《离婚律师》“腹黑男”潘小刚一角被观众熟知，同年与陈晓、周冬雨主演偶像剧《遇见爱情的利先生》。
粟主任 (田雷 饰)
右右 (刘雅瑟 饰)
吕母 (李野萍 饰)
郑守福 (李心敏 饰)
吕萌萌 (张籽沐 饰)
吕方圆 (王博谷 饰)
姚主任 (田雨 饰)
吴玲 (丁玥元 饰)
高飞妈 (丛润滋 饰)
高飞爸 (岳建刚 饰)
吕方成(高中) (陈希郡 饰)
郑雨晴(高中) (苏月清 饰)
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