太极拳一代宗师杨天成(罗家英饰)以开办拳馆为生,正值新一届拳馆开课,众拳家友人皆来相贺。五行通臂拳高手通应(导演曹荣饰)挑唆拳会会长严仲乾到杨家拳馆责难,严仲乾纵容通应滋事生非,通应和杨天成比手,结果杨天成被暗器所伤,幸而杨家长女玉英(黄圣依饰)及时赶到才免遭毒手,杨天成伤势严重需百日静养,无法开馆授拳,一时拳友纷纷离去,杨家声誉开始受影响……
在广府中学校长许文华(杨子饰)和杨家次女玉岚(秦丽饰)、师弟石锁(张钧涵饰)的帮助下,杨玉英女扮男装,冒充杨家弟子开课讲拳,不料被通应识破。通应挑唆严仲乾利用拳会权势,并以“传男不传女”的太极门训要严惩玉英,通应把玉英骗到拳会,严仲乾要据祖训断筋废功,遭到副会长武同义的反对,但严仲乾利用会长权利一意孤行。玉英被绑游街,杨天成率夫人吴氏(李颖饰)、玉岚、石锁、许文华、春兰(姚中华饰)、娅婷赶来相救,通应却利用团城地形将杨天成一家困住,杨天成和许文华被通应打伤,眼看玉英就要被断筋废功,关键时刻,严仲乾的独子严振国(谭耀文饰)飞马赶来把玉英救走。