杨晓翔偷偷告诉郭大林，他昨天偷偷听到李婉珍在电话里说她喜欢的是那种有肌肉，带有力量感的男人。杨晓翔告诉郭大林一定要注意自己的身材了不然是得不到婉珍的青睐的。郭大林听完杨晓翔说的话后也郁闷，这腱子肉也不是一朝一夕练成的，自己就算现在去练也没什么效果。
杨晓翔向郭大林推荐可以和他一起去夜跑，杨晓翔他们有一夜跑团队，每天晚上在工体边上都能见到他们的身影，伴着夜晚的霓虹灯，那就是一道道靓丽的青春风景线。郭大林听完后觉得还不错就答应了。在说话途中杨晓翔不留心随意说了秦姐在外头有人的事情，张雅珍路过听到后气愤不已。隔天早晨咖啡馆里，郭大林向高老板吐槽杨晓翔所谓的夜跑团队根本就是唯装备论的一群人，跑没多久就集伙去喝酒，郭大林没跑晕倒，倒是被酒给灌倒了。
在郭大林吐槽的时候，栾书培推荐自己的健身才是最好的，既不花钱又能健身堪称完美，郭大林和栾书培呆了一晚上后才知道原来栾书培所谓的不花钱就是在迪卡侬里健身，栾书培这主还经常做一些丢人的事情，让郭大林实在是看不下去，郭大林当着面对众人一顿编排栾书培让栾书培很是没面子。
秦姐来咖啡馆找张雅珍算账，她的嘴里说叨着张雅珍居然诋毁说她她肚子里怀了别人的孩子。张雅珍也是听了杨晓翔的话才会听风就是雨，虽然秦姐和张雅珍离婚多年不过秦姐对张雅珍还是有感情，张雅珍这样诋毁她让秦姐很生气。秦姐还拿出了一张巴西柔道课的卡，她要正在健身的郭大林一起去证明自己是清白的。郭大林隔天回来后站都站不稳，昨天晚上被一位美女教练一顿收拾，让郭大林再也不敢去什么巴西柔道课，不过郭大林回来向张雅珍确认秦姐外面确实没人也没怀孕，这让张雅珍心里缓了口气。张雅珍还准备带郭大林去参加足球比赛，这让不懂踢球的大林心慌。
杨晓翔的妹妹过来咖啡馆，她手里拿着一直小狗宠物。原来李婉珍在电话里说的喜欢强壮的，有肌肉的指的是小狗。李婉珍才不喜欢那种满是肌肉的男人，这让郭大林又重拾了信心。
