来自大山围屋的农家姑娘吴蓝不负父亲和围屋人的期望考取了空姐,满怀欣喜地来到陌生的大城市。新空乘报到的第一天,厦门白鹭航空公司车水马龙,新空乘学员争奇斗艳,有私家车送的富家女佳音,和年龄不相称的神情忧郁的林娜,性感美艳的姚菲菲。新空乘陆续都报到了,吴蓝却在去往航空公司的路上遇到了麻烦。原来第一次走出大山的她被和善的微笑蒙骗,以为碰到了好人可以顺路载她到公司报到,没想到却遭到这个人的百般戏弄。先是没去航空公司反而来到海边下海游泳,任凭吴蓝苦苦哀求并且按要求给其唱歌跳舞都无济于事。情急之下,吴蓝扑向海中。这个折腾吴蓝的家伙看到吴蓝不省人事吓坏了才罢手,真可谓冤家路窄,这个人竟是白鹭航空公司的飞行员-灏天。航空公司董事长给新空乘讲话,学员们列队踊跃发言,虽然灏天请李叔开车将吴蓝送到公司,吴蓝还是被灏天害得迟到了。不过灏天自己也听课迟到了,被讲课的机长陈继胜看在眼里。大伟将电话打到海乐手机上时灏天才发现自己手机不见了,才想起脱衣服下海时手机滑落到吴蓝的包上,真是屋漏偏逢连夜雨,手机到了冤家手里大伟又告诉他替他相亲的事搞砸了。大伟和灏天是好哥们,在山顶和佳音一见钟情。身为地勤的大伟因吹嘘自己是飞行员不料令佳音放弃学业考取空姐,他敢替灏天相亲却连佳音的电话都不敢接。怀着对青春的困惑和理想的憧憬,崭新的生活便这样紧锣密鼓地开场了。
灏天穿着迷彩服拿着仿真枪和大伟在夜里潜入女生宿舍区,目的就是夺回自己的手机。大伟在路边掩护灏天时手机响了,竟是眼看着越走越近的佳音打来的。情急之中,大伟一把抱住恰巧路过的一位女学员,装作亲密的恋人的样子。虽然没被擦肩而过的佳音识破,但却因此挨了女学员一耳光。灏天夺手机的过程更是惊心动魄,他先来到吴蓝宿舍,发现吴蓝正在写日记,决定趁她不注意拿回手机。没想到在即将拿到时被吴蓝发现,急忙钻到了床底下。智取不成于是强夺,两个人在争夺中惊动了更多人,灏天拉响了烟幕弹。女生们以为着火了,纷纷逃散,宿舍内一片慌乱。危急时刻,吴蓝依然拿着她那本日记,林娜却拿着一个小女孩的照片。事情闹这么大,苗红教官在教训了灏天和空乘学员们后要求半夜集训。在去训练的路上,灏天依然追着吴蓝要手机。吴蓝不还,众目睽睽之下灏天亲吻吴蓝,学员们一片哗然。要回手机不成,灏天索性要吴蓝对他负责做他女朋友,吴蓝莫名其妙。为了加强新学员的纪律性,苗教官让学员们顶夹着不同颜色头发的杂志站军姿。学员们站得腿发抖时,林娜发现这竟是教官的空城计,因为杂志里根本没有头发。每个人表现各异,学员们的一举一动都被教官在监控器里看得清清楚楚。报到的第一天就事情不断,终于可以回到宿舍休息了,吴蓝发现一个叫林娜的姐姐在阳台上抽烟,她很惊讶,大山外的世界让她一时不知所措。夜深人静了,吴蓝依然打着手电在日记本上认真地写着。
在航空公司食堂,听到佳音语音留言的大伟内心十分矛盾,他不知道该如何面对佳音,灏天也在为爷爷整天逼自己相亲而苦恼。真可谓不是冤家不聚头,正当两人谈论之时,佳音和吴蓝过来了,大伟慌忙用甜面酱抹了一脸。狭路相逢勇者胜,灏天用他招牌式的魅力磁场镇住了吴蓝终于要回了自己的手机,大伟也急中生智又一次从佳音眼皮底下侥幸逃脱。飞行学员们准备模拟飞行了,没想到灏天闯空乘宿舍的事竟成了陈继胜不让灏天上模拟舱的理由,初生牛犊不怕虎的灏天和嫉贤妒能的陈继胜展开了正面交锋。听说陈继胜没有让灏天上模拟舱,刘志坚安慰灏天并且给他补课。灏天出身航空世家,爷爷和爸爸都是飞行员,妈妈是空乘。在一次飞机失事中,爸爸离去,妈妈下落不明。灏天一直在找自己的妈妈,好朋友贝蒂似乎有了一些线索,但当两个人到达贝蒂所说的老宅时早已是人去楼空,最终失望而归。新空乘学员们在训练中意外发现模拟训练舱,学员们喜出望外准备溜进去看个究竟,被苗教官发现并罚倒立顶玻璃珠。在新一批的学员中,苗红看好吴蓝而刘志坚看好灏天,两个人都认为自己培养的是天才,争执不下。吴蓝给家里打电话,听到弟弟看病需要一大笔医疗费,却因家境贫寒无力支付。她跑去找苗教官请求预支两年工资,苗教官大为惊讶。冥想练习课上,在苗教官的引导下,大家都微笑着感受自己置身世外桃源,而吴蓝满脑子都是弟弟的病情,表情越来越紧张并两手胡乱抓着,抓到了前面姚菲菲的头发,被苗教官教训了一番。
吴蓝为给弟弟治病筹钱,准备卖肾,事情刚好被路过的灏天听见。按照苗教官要求独自冥想训练时,灏天找到吴蓝说他可以出给她弟弟治病的钱但要吴蓝答应他一个条件,就是做他女朋友。没想到被吴蓝拒绝,灏天越发对来自大山的吴蓝产生了兴趣。吴蓝卖肾的计划遭到了大家的一致反对,传到了苗教官的耳朵里。苗教官警告吴蓝高空作业的人身体是不能有明显创伤的,继续一意孤行就当不了空姐,大家劝吴蓝再想别的办法。在空乘学员的救生训练课上,别人都用两只手完成训练。轮到吴蓝时,苗教官特意让她用一只手训练,好让她有所感悟。吴蓝的救生训练失败了,看着没有成功完成救生训练的模型,想到家里等着用钱治病的弟弟,吴蓝忍不住痛哭起来。不知道该怎么办,吴蓝来到海边不知不觉就往海里走,被恰巧路过的灏天救起并给予宽慰,吴蓝也因此对灏天有了新的认识。真可谓病急乱投医,为挣医药费不明就里的吴蓝被姚菲菲带至声色场所。危急时刻,幸好又被灏天及时救出。灏天心疼地责怪吴蓝不会照顾自己,吴蓝又伤心又委屈不停地哭,灏天唱各种版本的两只老虎哄她开心,两颗年轻的心开始慢慢靠近。正当两个人为逃过一劫感到庆幸时,吴蓝却突然昏倒了。送到医院才知道,原来吴蓝为给弟弟治病省钱长期节食才导致的休克。佳音和洋洋跑到医院看望吴蓝,灏天担心影响吴蓝把两人轰走后独自守候在病床前陷入了沉思。
因为姚菲菲带吴蓝到潮汐会所的事,佳音和洋洋为吴蓝打抱不平,来找姚菲菲算账,招致了姚菲菲的嫉恨。病床上的吴蓝睁开眼看到灏天在身旁陪护,心中暗生感激。她告诉灏天如果需要她帮忙第一时间给她打电话,灏天却说不需要了,两个人都开始认真地对待彼此了。灏天走后,吴蓝发现灏天留下的一张银行卡,弟弟的病可以治了,吴蓝既幸福又感动。在端拿递送训练课上,因扮空乘的洋洋失手将饮料洒到了扮乘客的姚菲菲身上,早已伺机报复的姚菲菲对和洋洋同一组的吴蓝大打出手。佳音看不下去,就打了姚菲菲。训练课后,吴蓝和佳音回到宿舍,没想到被姚菲菲放在门上的一盆水当头浇下,随即宿舍内又是一场混战。吴蓝心中空乘的美好形象大打折扣,一个人静静走开。泼水事件后,苗教官为了提高空乘学员的自我约束力,提前给大家发放了空乘制服。学员们非常兴奋,相约穿着空乘制服去机场。在机场大厅,她们兴奋地帮候机的旅客解决困难,而林娜却被一个叫叶晓萌的女孩纠缠。看两个人的语气和神情,肯定其中有一个天大的秘密,原来这个叶晓萌就是曾将林娜金屋藏娇后始乱终弃的叶总的女儿。正所谓螳螂捕蝉黄雀在后,这一切被恰巧也在机场的姚菲菲看在眼里,而所有人的一举一动又被机场的监控录了下来。机场方面将新空乘在机场活动的录像传给了苗教官,学员们受到了教官的严厉批评并扣分。在宿舍阳台上,出于对吴蓝的信任,林娜含蓄地向吴蓝讲述了自己的故事。
林娜在机场被叶晓萌责骂的情景被传到航空公司内网,消息迅速传开,惊动了公司高层。佳音来到飞机仓库找大伟,大伟赶快躲进了一个黑暗的小屋。佳音找不到他正欲要走,看到苗教官过来,也赶快藏进了大伟所在的小屋。屋内一片漆黑,两人近在咫尺却看不见对方。大伟告诉佳音自己是仓库保管员,佳音向他述说自己对大伟的感情。大伟被佳音对自己的一片真情感动得流下热泪,差点就要对佳音说出真相却忍住了,他决定不能再这样对佳音。既不见面又不分手,两个人都很痛苦。佳音给了大伟一个月时间做决定,大伟不知道该怎么办才好,心中憋闷。灏天想让大伟压抑的痛苦发泄出来心里能好受些,让大伟想动手的话朝自己来,两个好哥们打了一架后冷静了下来。在灏天的建议下,大伟决定自己造一架飞机。海上救生训练课上,新空乘的训练受到了很多人的围观,原来大家都来看轰动公司内网的林娜。苗红借机教育学员要洁身自好,并告诉大家此事无论是当事人还是上传者都要追查到底,姚菲菲心虚。回到宿舍,面对冷嘲热讽,林娜成了众矢之的。吴蓝看不下去替林娜解围,林娜告诉吴蓝这是事实。吴蓝心中空乘的美好形象被彻底撼动,她感到无法接受,情绪失控跑到宿舍楼顶哭了起来。被灏天劝慰了一番,才明白这是一个与围屋完全不同的世界。航空公司董事长看到网上内容,指示先关闭网站并彻底调查此事。林娜被通知暂停训练,吴蓝替林娜向苗教官求情,苗教官约见叶先生并取得了一份有利于林娜的证明。正准备收拾行李的林娜在吴蓝和苗教官的帮助下又可以去上课了,激动地流下了热泪。