营业厅的各位近期工作压力很大，行长周正兴想给大家减减压，就买来健身器械给大家锻炼，大家练得浑身酸痛叫苦不迭，于是周正兴引入大笑减压法。
谁知曾小奇肖婷婷大笑收不住，险些耽误了工作，赵倩倩又被客户钱大发弄得没有心情笑，于是周正兴再改为殴打橡胶人减压。
大家暗地在假人上贴周正兴的照片进行发泄，却被周正兴发现。
他没有生气，而是反思自己不当的关心造成了负担，向大家道歉。将心比心，矛盾解开，银行内大家一派其乐融融。
行长告知刘富贵第二天总行会安排一场防抢演习，要求保密并好好表现。
刘富贵欣然接受后变得疑神疑鬼，草木皆兵，见谁都像是劫匪演员，严重干扰了银行正常的运转，行长对其严厉批评。
刘富贵出了行长办公室后遇上真正的劫匪来抢银行，刘富贵却以为他们是在演习，于是与之嬉笑怒骂好不正经。
然而这时真正总行派来演习的假劫匪到了，真假劫匪互相以为对方是自己人。
随后劫匪被忽悠去办理财，最终因价格矛盾被激怒准备举枪行凶，被不知情赶来的荷花和大伙一齐制服，终于结束了一场闹剧。
