姜海心动欲转业
洪声问姜海到南华之前有没有见过傅颖，姜海无所谓的说见了，洪声认为傅颖那边出了问题，最近对自己很冷淡，姜海嘲笑他不该给傅颖打电话。洪声直言不讳，告诉姜海自己对傅颖的心思，还把自己的追求战术都说给姜海听，姜海表面风平浪静，实际心中波涛汹涌。
洪声跟姜海聊天，姜海听出洪声的弦外之音，是在向自己暗示总有一天自己也会走他的老路。此时谭子薇风风火火的过来了，对姜海倾吐了自己的真实情感，还告诉他自己找过傅颖，可傅颖根本不放手，姜海若有所思。得知谭子薇把两人的事情都告诉了姜海的洪声指责谭子薇没分寸，谭子薇对此感到委屈。
洪声和谭子薇给姜海抛来了橄榄枝，希望他能够跟着两人一起干。面对洪声现在拥有的豪宅与巨大财富，姜海内心很受触动。回到疗养院，他打电话给傅颖，说了很多洪声的好话，没想到傅颖问起谭子薇，表示自己说的不放手不过是激将法，让他多劝劝洪声珍惜眼前。姜海告诉傅颖自己想要转业，却惹恼了傅颖，导致她直接挂断了电话。
郭胜洋来疗养院找姜海，问他要战斗总结，姜海表示战斗总结已经撕了。郭胜洋把《艰难一日》这本书交给姜海，姜海看到书后十分高兴，表示自己早就想看了。郭胜洋见此行的目的达到了，便要离开，姜海跟他要了他的邮箱地址，告诉他战斗总结自己留了电子版。
半夜，姜海接到华敏打来的电话，十分头疼，犹豫很久才接起了电话，原本打算继续伪装的姜海没想到华敏先声夺人，不得不跟她聊起来。华敏告诉他刘晓彬跟露露恋爱了，姜海不小心说出了刘晓彬之前交过五个女朋友的事情，华敏不想多说，把话题扯到自己跟姜海身上，姜海不明白她到底想要干什么。华敏正要说出自己的意思，发现露露在背后偷听，匆忙挂断了电话，对着露露吹嘘自己跟姜海之间的情史与缘分，露露信以为真。
姜海从南方疗养院回来，他带的兵都出来迎接他的回归。他高兴的给众人发糖，众人调侃他，问他什么时候能发喜糖，姜海有些摸不着头脑。手下的兵并没有离去的意思，继续追问他的终身大事，为了弄清情况，姜海要众人说出名字，得知不仅华敏搞了鬼，左同军还有推波助澜之嫌，有些愤怒，警告众人哪说哪儿了。
姜海在宿舍里收拾行李，刘晓彬给他讲了104团到他们团转场时的情况，告诉他那天左同军问华敏跟他都说了什么，结果华敏就表示他承诺非她不娶。听了这话，姜海郁闷不已，心情非常烦躁。当得知刘晓彬不仅跟露露谈着恋爱，还跟第五个对象抻着时，他严厉要求刘晓彬尽快解决，别脚踩两条船。姜海越想越气，想要打电话骂华敏，刘晓彬正在阻止，这时有人来通知姜海到左同军的办公室，说是有任务。
姜海找到用肩扛导弹打下自己直升机的人
姜海接到营救任务，本以为可以提前解除禁飞令的他却被告知他得在地面指挥部指挥，不允许驾机，这让他有些遗憾。姜海临出任务之前，把左同军叫了出来，质问左同军为什么说自己跟华敏是一对，左同军以为是两人商量好的，任凭姜海怎么解释，左同军都认为他对华敏作了许诺，姜海百口莫辩。
庞威庞主任很热心的为傅颖介绍对象，希望她能够好好考虑，告诉她自己很快就要调任到部队去了。傅颖多嘴问了一句，他神神秘秘的告诉傅颖，部队新组建了一个陆航突击旅，他要去那边任职副旅长，还嘱咐傅颖要保密。
天平山峡谷地形复杂，直升机无法降落，为营救带来了困难。A集团军特战旅一营副营长袁建行奉命前来协助姜海救人。姜海把地形照片给袁建行看，袁建行指出不到一个小时可能就爆发山洪，姜海不知如何是好。这时袁建行想到黑龙湾往里延伸八十多米的地方有个冲击平台，顺势提出解救方案，也指出峡谷狭窄直升机飞行困难的事实，杨军和刘晓彬听后，认为救人的同时也要保证自己的安全。袁建行决定让战友们徒步进山进行救援，没想到这刺激了姜海，姜海把情况告诉了左同军，还提出自己驾飞进行营救的要求，在他的恳求下，左同军最终同意暂时解除他的禁飞令。
袁建行带着一人下到地面，把一名伤员和两名驴友成功转移到了冲击平台上。另一边，姜海驾驶直升机盘旋在上空，听到袁建行已经到位的消息，放下了绞车，顺利的把一名伤员和两名驴友救了出来。地面只剩下袁建行一人，没想到此时风突然变大，姜海要刘晓彬去拉上袁建行一起离开。为了让其他人安全离开，袁建行不惜鸣枪示警。此时最让人担忧的是山洪爆发了，直升机上的人都为袁建行捏把冷汗，可袁建行最终还是被洪水吞没，下落不明。
完成任务的姜海回到宿舍郁郁寡欢，觉得当初如果不是自己较劲，如果自己再下降十几米，袁建行就不会有危险，为此他十分内疚。刘晓彬为了宽慰他，指出袁建行当时为了保证他们的安全，自己没有抓绞车的事实。姜海告诉刘晓彬，他总有一种袁建行还活着的感觉。
终于有了袁建行的消息，上级命令陆航团派出直升机进行侦查和营救，听到这个消息的姜海要求随二大队一起进行救援，得到了左同军的同意。姜海带着卫生队进山找到了手里还握着镜子却已经昏迷的袁建行。袁建行醒来后，跟姜海谈笑风生，告诉他多亏了妻子给自己的镜子这才让人注意到了他，还把自己脱险的经历说了一遍。姜海问袁建行是否知道谁用肩扛导弹把自己打了下来，袁建行告诉他是自己，这让姜海百思不得其解，袁建行这才说出演习的时候还有第三方势力存在的事情，指出自己当时看不惯姜海得理不饶人的个性，才决定用肩扛导弹攻击他。(剧情百科原创剧情，转载请注明出处!)
