艰苦训练 只为成最棒警花
路上有人叫“小偷”，一对中年夫妇说一个小伙子偷他们的手机。麦穗很快证明小伙子的清白，并帮中年夫妇找到了手机。
小然将师父的通告改成了一首诗词，劝逃犯自首，得到了师父的夸奖。
黄鹂和沐夏去超市买成人尿不湿，对抗黑色一刻钟。她带回去分给室友，除了沐夏，室友们虽然觉得这种方法不靠谱，但也都开始用了。
古丽与周冰的关系越来越好，想到判决书下来就要转到监狱，古丽舍不得与周冰分开。周冰劝她好好改造。古丽想做些什么感激周冰，室友告诉她可以让周冰得到一次立功的机会。古丽告诉周冰要检举揭发，周冰知道古丽是为了帮自己立功。周冰将揭发材料交给师父，师父说，如果情况属实，古丽有可能会被减刑。
麦穗终于下班，小武等在她的宿舍里。小武要麦穗跟他回去结婚，麦穗不想辞职，让小武再等自己一年，自己要在这一年中多立功。第二天一早，师父让麦穗去送文件，并让她借机带小武去逛逛。
黄莺要求学员们训练中至少要喝两瓶水。顾巡为了转移大家的注意力，给大家讲笑话。沐夏有了当口令员的目标，训练时认真有激情。顾巡要大家向沐夏学习。学员们不停地往厕所跑。
周冰准备出任务时，接到一个男人的电话，她以为是推销的骚扰电话，便先后三次把电话挂断。对方再次打过来，说自己误存了三百元到她的手机里，周冰才知道自己错骂了人，她把电话回过去道歉，对方让她下班后把三百元送到码头。
临下班时，师父让周冰去接刚转来的嫌疑犯。下班后，周冰匆匆忙忙赶到码头，对方接电话说周冰迟到，自己已经走了。正当周冰准备离开时，男子出现。周冰把钱还给他，他把钞票一张张仔细看，并要看周冰的身份证。看着周冰真的生气了，他塞了一个小娃娃给周冰，却被周冰扔了回去。
黄鹂训练回来准备写遗嘱，她告诉沐夏自己尿血，以为自己得了绝症。沐夏吓坏了，拉她和室友们去医务室，队医告诉她们这是因为穿尿不湿造成的感染。沐夏回到寝室服侍室友们吃药喝热水，寝室里一片哀嚎。
顾巡和黄莺听到学员们的报怨，便让大家上午放假，下午爬山。爬山时，黄鹂和沐夏发现顾巡和黄莺关系非同一般。在山上，黄莺让大家把自己的想说的话都喊出来。
开口求婚 顾巡遭黄莺拒绝
师父带芳草出警，路上碰到师父的儿子豆豆在路边被同学欺负，芳草出面阻止同学欺负豆豆。
古丽提供的揭发信息非常有价值，师父非常高兴地告诉周冰，当时顶着压力将古丽交给周冰，就是因为自己看中了周冰的善良细心以及极强的沟通能力。有了成就感的周冰越来越喜欢这份工作了。
沐夏受伤的脚趾甲长得变了形。沐夏去整形医院，被队友看到，全寝室的人都知道沐夏去整形医院，大家都在猜沐夏经常去整形，这些话都被门口的沐夏听到。沐夏生气地向大家证明自己没有整形，她去整形医院是想给自己脚趾甲整形。大家都被沐夏的爱美之心惊呆了。
小然和师父入户访问，这家的老人告诉小然说自己的女儿是骑警，小然看到照片时，发现老人嘴里的孙凤姬竟然是沐夏。而沐夏的父亲回来后冷着脸，对小然和师父连招呼都没打。沐夏的母亲说他可能是打麻将输了。
沐夏额外训练骑术，又积极地打理马匹，让黄鹂非常震惊，她问沐夏这么拼命是不是与刘希浩有关。沐夏不愿意就这个话题与黄鹂讨论。
古丽担心自己的减刑问题一夜未睡，周冰安慰她，并告诉她出狱后要做好人走正路。
小然将大家聚到一起告诉她们沐夏家的事，大家都不敢相信。麦穗甚至说出了沐夏与自己不是一路人的话，要把她开除出姐妹团。
麦穗要送小武，黄鹂提议大家一起去火车站见小武。在火车站，姐妹们看到小武，都问他什么时候嫁过来。小武感觉到了姐妹团的强大。
当年刘希浩与沐夏约好一起去北京，但在出发的当晚，沐夏父母发生了争执，甚至惊动了警察，沐夏错过了与刘希浩去北京的火车。如今在家乡的第一场演出，刘希浩感慨万分。
小然去找芳草，问她信息研判的事，要芳草在他们辖区出现可疑情况的时候第一时间告诉自己。
黄鹂收到快递，里面是芳草给她和沐夏买的硅胶臀垫，下午训练时，黄鹂穿上后大伙都追着问她效果。
顾巡约黄莺吃晚饭。在顾巡等黄莺时，沐夏看到餐厅里的顾巡，便进来问他能不能给自己的训练加量，沐夏要为顾巡埋单，顾巡不同意，两个人拉扯了起来，却被窗外的黄莺看到，黄莺转身就走，顾巡立刻追了出去。沐夏看到餐桌上顾巡丢下的戒指，直呼想不到顾巡要向黄莺求婚。顾巡只好跟黄莺解释，自己想向她求婚。一点思想准备都没有的黄莺认为他在开玩笑。但顾巡却找不到了戒指。黄莺说自己不适合顾巡，不接受顾巡的求婚。顾巡说自己不在乎黄莺离过婚有孩子。但黄莺自己过不了这个坎。(剧情百科原创剧情，转载请注明出处!)
