林穿杨刚来，就被海明风几人恶搞了一番，谁也没想到，他竟然是篮球队的新教练。
林穿杨的到来，改变了篮球队原有的训练计划，搬砖，滚重轮胎等等魔鬼训练令众人体能透支，累到几乎瘫痪。
楚逍和裴晨冰来到游乐园甜蜜约会，楚逍拿出亲手熬夜编的铃铛手链，送给裴晨冰，并承诺只要铃铛一响，就会立刻到她身边。
此时，楚逍突然接到紧急加练的通知，紧赶慢赶到训练场，还是迟到了30s，导致队员们要陪着一起受罚。
楚逍与众人不服，要求与教练比试一下，结果楚逍、徐光豪、海明风逐一上场比试，却都落败了，林穿杨早已一针见血地看穿他们的弱点。
林穿杨继续以魔鬼训练的强度要求队员们， 众人不再理会林穿杨的安排，自顾自地按照原来的训练计划练习。
林穿杨恼怒不已，见众人不服，于是定下约定，正儿八经地比一场篮球赛，输了他就让出主教练位置，大家一时斗志昂扬，深信绝不会输。
比赛当天，裴晨冰作为裁判出场，楚逍与徐光豪打配合，对战林穿杨与理工的明星球员叶凡。
楚逍花哨的打法频频犯规，裴晨冰严格吹哨，关键时刻楚逍屡屡被吹罚，一直处于劣势状态。
场上的观众也完全被叶凡吸引，队员们在一旁唉声叹气，准备接受惩罚。输掉比赛的楚逍终于意识到是自己的问题……
