李萌得知宋焰受伤，赶紧赶到医院，先是心疼宋焰身上这么长的伤口，接着为他穿上衣服，又去车上拿干净的拖鞋。许沁认为李萌是宋焰的女友，觉得自己去找宋焰合好时，宋焰只要说他现在有女朋友便可拒绝一切，却非要说两人之间的矛盾，不够干脆利落。宋焰觉得许沁当年把他当成一条狗，想踹就踹，年青时他可以受得了这个伤，但这个年纪已经说大不大说小不小，如果再来一次会要命，希望跟许沁再也没有瓜葛。许沁当年会做那样的选择，是因为她没有办法脱离父母独自生活，如果时间倒流，她仍然会做那样的选择。宋焰可以体谅许沁的难处，却不会跟她重新开始。李萌敏锐地感觉出宋焰和许沁是有过去的，见宋焰跟许沁不可能，想请宋焰给自己一个机会，可宋焰拒绝了，因为明知没有结果，就不必开始。

肇事司机的血液有问题，许沁知道后立刻安排人消毒，想到当时参与救援的几位消防员，许沁的心里蒙上阴影，以最快的速度通知他们到医院做检查。宋焰召集队员集合，带上杨驰、江毅、刘江平到医院抽血，医院里现成的阻断药只有三份，许沁建议受伤的宋焰先吃，毕竟他的感染风险最高，但宋焰选择把药给了其余三人。许沁知道改变不了宋焰的决定，便留他在医院里观察，同时紧急联系药物，以最快的速度让宋焰吃上药。宋焰对许沁说了谢谢，许沁想起宋焰不想再跟自己有关联的话，只说这是自己的职责，硬是强迫自己转身离开。

宋焰回到站里，在房间里找东西的时候，发现索俊写下的调职报告，马上气得要疯，觉得索俊背着自己偷偷地写报告就是要当逃兵，要把他们当初组队的誓言扔到一边，不仅没有跟自己商量，甚至连通知也没有，就是抛弃肩上的责任跟使命。索俊解释，自己从来没有忘记誓言，可卫士杯也可以在别的消防站，让大家一起来守护这座城，宋焰觉得索俊就是为了调职后多出来的一千二百块工资，不给索俊解释的机会，将那封调职信重新捋平，决定自己一个人扛起十里台的大旗。索俊看着宋焰离开，心里十分难过，看着调职信陷入沉思。

医院里，许沁正和同事们聊起调休的事，本打算明天就好好地放松一下，没想到有个病人突然心跳微弱，许沁立刻让人准备好手术室进行抢救，经过一系列及时的操作，许沁头上已经冒出细密的汗，她一刻不敢放松，直到病人心跳恢复，这才略为安心，但此时还不能松懈，提醒大家保持高度的注意。

十里台的新兵们进行常规练习，今天又在滋篮球，他们不禁觉得十分无趣，于是吐槽老队员都出去救火，而他们不是滋篮球就是浇花，也太过无聊。宋焰早在后面看了许久，也听到新兵蛋子的吐槽，当即召集老队员，现场给新兵蛋子演示一遍他们行云流水的救援动作，赢得片片掌声。新兵蛋子不服输，接着上场，但他们训练不到位，不仅速度跟不上，体能也不行，技巧也拉挎，水枪居然掉落，这让宋焰十分生气，指责他们这样上火场，是想让人看笑话。索俊认为快刀都是磨出来的，希望宋焰多给新兵一些时间，可比武眼看就要到了，宋焰心里着急，难免没有好声气，队员们意识到宋焰应该是对他们感到失望，心里有点闷。

许沁成功抢救心梗病人，一出手术室受到家属的衷心感谢，她提醒家属后继可能需要搭支架，让大家先商量一下，转头便去找徐主任签字，徐主任直接签字后，便不打算搭理许沁，这让许沁多少有点郁闷，只好把到嘴的话吞回去。吃饭的时候，索俊主动坐在宋焰对面，宋焰连一个眼神都没给，待索俊给他递了碗汤，宋焰直接端起盘子走人，队员们觉得宋焰是气还没消，才会对索俊没有好脸色。