赵晓波与女友分手 神鹰特战队接受新的训练
陈子杰到特警队告状，认定自己被赵晓波报复。厉剑锋与陆长风接待了陈子杰，对于像陈子杰这类以权谋私吃喝玩乐之人，厉剑锋深恶痛绝，明知赵晓波极有可能报复陈子杰，但还是偏护赵晓波，指责陈子杰污蔑赵晓波的清白。
陈子杰实在气不过，掏出手机展示拍到的黑豹的相片，证明自己曾被黑豹追赶，黑豹是特警队的警犬，陈子杰出示了有力的证据，却还是无法为自己讨还公道。
陆长风也对陈子杰没有好感，任由厉剑锋与陈子杰唇枪舌剑玩嘴上功夫，陈子杰见厉剑锋不肯问责赵晓波，无奈之下起身离去。
厉剑锋事后传唤杨灿、马小川、铁豹三人，处罚三人私自帮助赵晓波报复陈子杰。
杨灿曾经偷拍陈子杰与情人亲密的视频录像，录像传到吴若霞手机里面，吴若霞拿起手机找到陈子杰，播放录像，决定与陈子杰正式分手。
赵晓波在部队接见吴若霞，两人开诚公布解决感情纠葛，吴若霞坦承与陈子杰交往已有一段时间，当初本想告诉赵晓波，因赵晓波一直在训练且参加各种任务，吴若霞一直没有联系到赵晓波。
陈子杰生性风流，与吴若霞只是逢场作戏，吴若霞意识到与赵晓波在一起才是真爱，提出与赵晓波和好，赵晓波无法容忍吴若霞出轨，主动提出分手。
厉剑锋安排新的训练任务给神鹰特战队，跟以往一样，神鹰特战队的敌人依然是雪狼特战队，厉剑锋提醒众人只能携带水和匕首，轻装上阵穿越敌占区。
赵晓波与杨灿在穿越水塘的时候险些溺亡，杨灿将赵晓波拖到岸上，唤醒了昏迷过去的赵晓波。
两人沿着山路前进，在一个山洞里面落脚，赵晓波的肚子饿得咕咕叫，想外出寻找食物，遭到杨灿反对，杨灿担心在山中遇到雪狼特战队的队员。
夕阳西下，杨灿与赵晓波外出捉到两条蛇，升火烤熟填饱了肚子。第二天，两人绕开雪狼特战队占领区，改道往七十公里以外的无人区前进，在路上抓捕两个盗猎者。
除了两个盗猎者以外，车上还有一个叫王四娃的儿童，其中一个盗猎者是王四娃的叔叔，杨灿责骂四娃叔教坏小孩。
四处里荒无人烟，赵晓波提议与杨灿在途中把盗猎者移交给当地派出所。
杨灿晓波抓捕盗猎者 厉剑锋训练队员过于苛刻
杨灿与赵晓波押着三个盗猎者驾车离开无人区，王四娃在路上叫嚷肚子疼想方便，杨灿停下汽车，让赵晓波下车监视王四娃。
赵晓波发现王四娃下车之后失踪不见，情急之下一路寻找，总算找到了蹲在草地上方便的王四娃。
距离赵晓波前方几步远的地方有一个陷阱，王四娃跟随亲人狩猎，对无人区的地形非常熟悉，知道哪里有陷阱，所以才以方便的名义哄骗赵晓波下车。
赵晓波上了王四娃的当，掉以轻心向前迈步，一脚踩空掉进陷阱中。与此同时，一个叫二叔的盗猎者赶了过来，持枪劫持了站在车外警戒的杨灿。
杨灿与赵晓波落入到二叔手中，被五花大绑押到车后。一行人在路上遭遇沙尘暴，杨灿与赵晓波佯装被沙尘吹晕过去，二叔做事有分寸，心知狩猎事小，杀人事大，扔弃杨灿与赵晓波，继续乘车前行。
夜幕降临，二叔几人下车升火休息，杨灿与赵晓波一路跟踪而至，悄悄把装有毒蛇的水壶扔到二叔几人身边，毒蛇从水壶里面钻了出来，吓得二叔几人起身就跑，杨灿与赵晓波趁机制服了二叔几人。
厉剑锋发现杨灿与赵晓波身上的跟踪器停止运行，立即意识到不妙，与都敏分乘直升机飞往跟踪器消失的地区。
两人在黑夜中发现一辆汽车，杨灿正坐在车头上持枪看管二叔几人，厉剑锋与都敏猜到车上的几人是犯罪份子，默契的驾机一路护送。
神鹰特战队结束荒野训练，返回部队，接受厉剑锋更严厉的考核，众人已经十天十夜没有合眼睡觉，有人体力透支被抬走，送到医务室治疗。
石雨非常焦急，对厉剑锋过于苛刻的训练方式产生不满，劝说都敏喊停厉剑锋训练神鹰队。
陆长风赶来视察，没有干涉厉剑锋训练特战队员。所有特战队员找到了抵抗瞌睡的方法，大家两人一组背对背抵住一根两头削尖的木棍，在尖锐的木棍扎捅下产生痛感，驱赶纷至沓来的睡意。
神鹰特战队通过睡眠考核，厉剑锋将众人召集到户外，马不停蹄安排新的任务。
杨灿在执行任务过程中拖住厉剑锋，给众人争取赶到目的地的机会，厉剑锋身手不凡三拳两脚打败杨灿，其它的特战队员已经顺利到达目的地，取得胜利。
杨爱萍生日即将到来，让柳诗文打电话邀请都敏到家中庆生，顺便把杨灿也叫回来，定下杨灿与柳诗文的婚事。
