大家组团陪同明天训练 方宇向明天吐露心声
明天为了感谢大家的帮助，决定亲手做一顿饭菜招待大家，宋小米见到勤快的明天就犯了花痴。程亚楠鼓动方宇和宋小米争取明天，方宇却口是心非。程亚楠突然提到张春花对她说的莫名其妙的话，方宇惊讶得差点被水呛着了。
明天彻底想通了，他不再逃避，只有自己变得强大才有能力保护家人，他开始了高强度的训练。方宇、程亚楠和宋小米一起陪他训练，明天感动不已，为了她们三人的友谊，他发誓一定要改变懦弱的自己。
夏天到了，普通女孩们都忙着约会出游，而正则的女孩们则全身心地投入到联赛的训练中。
程亚楠鼓励明天一定要在一个月的时间里达到自己一半的实力，宋小米觉得这对于明天来说有点强人所难了，但明天信心坚决。孙澔也想和明天一起训练，程亚楠让他先去做一百个俯卧撑。
程亚楠把预赛的规则讲给明天听，并训练他在对决时不会本能的闭眼，程亚楠的训练非常严厉，宋小米在一旁看到心疼明天，但当她得知方宇有事不能来陪明天训练不禁暗喜，而明天却有些失落。
正则的校长和致英的校长原本师出同门，在拳术造诣上正则校长略胜一筹，两人一直卯着劲，导致两个学校也积怨多年，这次明天跑到致英去找马亦辰算账的事更是激化了矛盾，两位校长一见面就放大招，两人明争暗斗，最后达成一致，通过这次联赛化解多年的恩怨。
方宇和方宙一起代爷爷去分公司视察工作，方宙对分公司的经理颇有微词，在场的员工悄悄说方宙年纪轻轻却不懂得尊重年长的经理，正好被方宇听见，方宇告诉大家方宙从出生起就被培养成公司的继承人，当同龄的孩子在玩耍时，他却在学习管理公司，所以他绝对有资格领导经理。方宇一改以往高傲不近人情的态度，她的话有据有理，而且态度谦和，员工们听了都很信服。
在程亚楠严厉的训练下，明天终于学会了当拳挥过来时不再闭眼。在训练明天时，程亚楠发掘明天有一定的拳击基础，明天只能告诉她小时候曾经练过。
方宇从公司回去的路上去明天打工的咖啡店买了两杯咖啡，她为了感谢明天曾经帮她预留过冰淇淋，特地请他喝咖啡。方宇并不知道戴着兔子头套的人是明天，向他说起了自己的心事，其实她一心想帮助明天，可是不善言语的她总是把事情搞砸，明天终于知道方宇并不是瞧不起他，而是不懂得怎么表达自己的善意。
宋小米在陪明天训练大发花痴，她赶走了训练场上所有的学妹，想和明天单独训练，而且在训练中总是乘机揩油，被程亚楠看见了，她嘲笑宋小米犯花痴。
为了不厚此薄彼，宋小米和程亚楠把孙澔带到程大福的店里陪他训练，孙澔练了半天累极了，可是宋小米和程亚楠还拉着他一起去洗车场帮明天洗车，孙澔敢怒不敢言。
方宇原本想约程亚楠一起去练拳，当她得知程亚楠在帮明天洗车时，于是就让司机送她去洗车场。方宇的本意是想帮明天增加业绩，结果反而增加了他的工作量，方宇放下大小姐的身份，和大家一起帮方宇洗车。
