秦晓阳带伤受训被误会单独罚跑 发微博表功违犯纪律被贬炊事班
尽管秦晓阳拼命争先，但是依然没能赢过也憋着一股劲的朱丽彤。最后这名女将击败了所有男兵，成为了三十公里跑的第一名，名正言顺的成为了队长。
结束了三十公里跑，赵大鹏根据姜玫他们监测的数据，知道这些新兵的心跳呼吸都恢复了正常，只剩下肌肉依然酸痛，于是准备让他们突破一下，又给他们下达了十圈障碍跑的训练任务。
秦晓阳这次明显落在了后面，到了组队扛圆木前进的时候，站在中间位置的他为了坚持完成训练，只能出工不出力，实在跑不动了还把自己挂在圆木上双脚悬空偷个懒。然而他这样偷奸耍滑马上就被数据侦测结果出卖了，赵大鹏看到秦晓阳这个样子非常生气，他单独把秦晓阳叫了出来，觉得他这样只动嘴皮子不下苦功，甚至把自己的重量压到队友身上非常可耻，为了让他长个记性不再拖累队友，赵大鹏命令秦晓阳独自扛着本来需要三人共举的圆木完成100次往返跑。
秦晓阳不知道，武警大院对面的楼里，坤素着带着自己的手下等待着对秦晓阳下手的机会。
其它队员都解散被带离了训练场，原本对帅气又执着的秦晓阳很看好的郁雯也仿佛发现了秦晓阳偷奸耍滑的真面目，失望的招呼姜玫离开。姜玫看着秦晓阳一个人在烂泥地训练场里跌跌撞撞的完成着听起来就难以完成的训练任务，心里却有了一丝触动。秦晓阳的体力已经到达了极限，但是每当想起赵大鹏的话，他又咬牙接着站起来继续完成没有结束的训练。
大家都开始吃饭了，朱丽彤坐下的时候却突然想起自己之前看到秦晓阳一瘸一拐的走进饭堂，据说是障碍跑的时候撞到了踝骨。她意识到秦晓阳之所以会在训练中偷懒是因为脚上有伤，急忙赶去训练场向赵大鹏求情。秦晓阳再次跌倒在烂泥地里，赵大鹏他们过去查看，果然秦晓阳的脚踝已经红肿一片。
朱丽彤觉得是自己这个队长没当好，没有及时注意到队员的伤情，秦晓阳却知道和她没关系。赵大鹏也来看秦晓阳，追问他有伤不报告的原因。秦晓阳知道赵大鹏因为之前在M国受的伤被迫从天狼特战队退了下来，他一直觉得赵大鹏怀恨在心才故意针对自己，而秦晓阳选择了隐瞒不报也是不想被赵大鹏有理由清出队伍，他还想成为天狼特战队的一员。赵大鹏直接揭穿他为了追女孩进军营的事情，秦晓阳却没觉得这有什么不对，赵大鹏很是生气，命令秦晓阳停止一切训练，面壁思过。
秦晓阳对自己受到了这样的待遇很是忿忿不平，他回到寝室，脚伤加上心里的怒火让他难以入睡。秦晓阳又拿出了私藏的手机查看，结果发现郁雯经过今天的军营见闻，居然对富二代下了个难堪大用的评价，他很是恼火，在下面留言辩解，结果招致了更多网友的讽刺和攻击。心高气傲的秦晓阳不愿意被认为是骗子和懦夫，他忍不住晒出了自己拿枪和恐怖分子对决的照片，证明自己是反恐英雄。
郁雯看到秦晓阳晒出的照片很是惊讶，急忙联系姜玫，姜玫看到秦晓阳的微博第一反应就是他又闯祸了，急忙把这条微博拿给父亲查看。常建安立刻命令控制住秦晓阳，免得他再做出什么泄密的事情来。
秦晓阳私藏的手机终于被没收了，他本人也立刻被关了禁闭。秦晓阳不知道，他这条微博短时间之内就被转发了十几万次，常建安他们判断秦晓阳如此高调的公开打脸昆塔集团和暗网，一定会招来疯狂的报复。更可怕的是秦晓阳还掌握着暗网密钥的特征，大家担心他一个不高兴又把这些机密资料扔在了网上，到时候造成的损失就更加巨大。秦晓阳这种违反保密规定的行为显然已经不够格成为天狼特战队员，但是出于对他人身安全的负责，又不能直接把他撵回家去，常建安决定，暂时把秦晓阳安排到炊事班。秦晓阳私藏的手机被送到了数据中心，然而里面有两套隐藏系统，连技术部门一时都无法破解，让众人体验了一把秦晓阳高超的计算机水平。常建安建议让姜玫试试看进行破解。
从禁闭室里出来的秦晓阳依然不觉得自己做了什么了不得的事，不让用手机不用就是了，却没想到一下子就从天狼预备队被贬到了炊事班。赵大鹏告诉秦晓阳，再有下次，等待他的不是炊事班，而是军事法庭。
秦晓阳心不甘情不愿的到了炊事班，却因为没有健康证被炊事班长嫌弃，安排他做些搬搬抬抬的工作，最多整理下食堂桌椅板凳，连清洁餐具的资格都没有，这让骄傲的秦晓阳很受伤。
姜玫奉命帮忙破解秦晓阳被没收的手机，结果在隐藏的系统里没有发现什么违反保密规定的文件，只有一个用自己生日做密码的文件夹，里面存的都是姜玫的照片。姜玫把分析报告拿给父亲，常建安看到里面关于女儿的内容，再次和姜玫确认她对秦晓阳的态度，也告诉她秦晓阳为了追她参军入伍的事情已经传遍了新兵营，影响很不好，姜玫知道是时候要和秦晓阳说清楚了。
秦晓阳的微博也被伯戈洛夫看到了，他知道坤素就在中国，让艾尔莎通知班猜，务必把影响暗网和昆塔集团面子的秦晓阳干掉。而这件事，伯戈洛夫准备瞒着王铎进行。
