有个女英雄提前邢克垒等人一步，压制住用管制刀具斗殴的人。美女上车做笔录时看了邢克垒一眼，邢克垒等人一看就知道女英雄也是同行。
米佧回家写论文时突然电脑坏了，发了条朋友圈诉苦。邢克垒正在特训，看到了米佧的消息，还要和郝队谈公务。米佧还是抱着希望，打着送水果的名义到对门查看邢克垒在不在家。邢克瑶知道米佧的心思，带米佧参观邢克垒的书房，介绍邢克垒把书房改造成模拟救人质的部队战场，让米佧写论文可以用邢克垒的电脑。邢克瑶走之前提醒米佧不要弄坏邢克垒的命根子模型小人。结果米佧没几分钟就撞坏了邢克垒桌旁的飞机模型。
邢克垒投身入射击特训中，米佧也投身在忙碌的急诊生活，偶尔想起邢克垒，就会心虚地帮邢克垒搭好飞机模型，和小满视频聊天时还询问起小满会不会拼乐高。
某天米佧下班骑不到好的自行车，邵主任正好顺路搭米佧回家。米佧向邵主任说起电脑坏了，论文还卡住的烦恼。邵主任帮米佧找权威网站资料，顺利帮米佧解决了一个烦恼。
陆风到基地找束文波和邢克垒打篮球，公开说要追小夏，即使知道小夏在追束文波，询问束文波的意思。束文波的表情都很凝重，却表现得满不在乎。
束妈妈约儿子看电影，助攻小夏和儿子约会看电影。束文波见到小夏就想走，小夏拉住束文波，让束文波顺势陪自己看电影。小夏虽然察觉出束文波比之前还冷冰冰，还是哄束文波不要说不合适的话。束文波看电影时还是忍不住说小夏城里的姑娘就是图自己新鲜。小夏这次是真生气了，没想到束文波这样看待自己，当场甩脸离开。
邢克垒见这几天没任务，向郝队调休，奈何束文波也休假，只能从郝队那要来出去吃饭的时间。
小夏到健身房发泄情绪，陆风健身时偶遇小夏，听闻小夏失恋了，向小夏提了那天打篮球的事，有些抱歉。小夏不怪陆风，觉得就算没有陆风，也有其他雷点燃束文波。陆风看中小夏直爽豁达，要请小夏吃饭，小夏不想一个人吃饭，欣然答应。
部队里来了几位试训当特警的人，其中就有那天见义勇为的女英雄卓文靖。卓文靖和邢克垒一样都是射击冠军出身，束文波上场和卓文靖等人比试射击，没想到卓文靖拿了第一，束文波屈居第二，虽然两人以同样速度完成任务，但卓文靖能在第三靶脱落的情况下击中目标。束文波自愧不如，只是觉得给老队员丢脸。邢克垒欢迎卓文靖入队，卓文靖很崇拜邢克垒，还想和邢克垒比试一场射击。邢克垒婉拒，让卓文靖以后好好表现。
米佧特意感谢邵主任的论文网址，许妍姗看在眼里很是嫉妒。邢克垒特训过后请米佧吃饭，米佧高兴地应下。然而邢克垒出门时，李念带着卓文靖要请邢克垒吃饭。邢克垒到餐厅门外等米佧，提前和米佧说本来是要单独约的，没想到会新同事们跟来。米佧在邢克垒的迎新派对格格不入，卓文靖毫不掩饰对刑队的崇拜，还当面询问米佧是不是邢克垒的女朋友。米佧和邢克垒一时回答不上来，最后米佧还是解释不是女朋友，邢克垒只是曾经的教官。邢克垒听到后很失落，场面一下子尴尬起来。李念等人怎么都熟络都熟络不起气氛，米佧和邢克垒的关系也变得生疏客气起来。
邢克垒应对不了这种情况，向陆风支招。此时陆风正陪小夏喝酒，小夏为束文波解酒消愁，边喝边哭，让陆风看到都很心疼。
