庄阅带队在冰场上训练，罗晓意与柳思思产生了争吵，庄阅一脸不悦，出声喝斥。
沈争一回到家里，父亲拿出母亲当年从事冰滑运动的资料，给沈争一一次看个够。沈母当年参加冰滑比赛，被一个急功近利的同伴撞到，为此受了伤退了役。沈父认为沈母的心结就是受伤，考虑到沈争一有一天也有可能在运动场上受伤，沈母因此百般反对沈争一进入冰滑队。
沈争一进办公室找庄阅，办公室里面空无一人。沈争一无意间发现庄阅保存多年的笔记本，本子里面贴了许多邵北笙少年时候的相片，庄阅给每幅相片配上了饱含母爱的文字。用文字见证邵北笙的成长。
正当沈争一出神的翻看笔记本，庄阅忽然出现了，沈争一吓得不知所措，但庄阅面色平静，没有生气，而是任由沈争一拿走笔记本。
沈争一把笔记本交给邵北笙看，让邵北笙了解到庄阅的另一面。邵北笙看了几张自己的相片后，面色阴沉把笔记本归还给沈争一。
沈争一一心想说服邵北笙与庄阅和好，她透露之前邵北笙的赛服不是她缝的，而是庄阅缝的。包括护腕也是庄阅准备给邵北笙的。
沈争一和朱乐乐在食堂吃饭，邵北笙过来搭座，沈争一却板起脸离去，记恨邵北笙不肯跟母亲庄阅和解。曲直和李密看邵北笙的笑话，俩人提醒邵北笙如果不放下脸面向沈争一表白，沈争一有可能爱上别人。
邵北笙回到宿舍，继续听俩个室友劝说向沈争一表白。邵北笙决定出手，约沈争一见面，撕碎情侣协议。沈争一回到宿舍，并没有因为与邵北笙解约而意志消沉。
朱乐乐同意与曲直交往，曲直得知朱乐乐感冒了，特意买了感冒药，来到女生宿舍楼，叫朱乐乐下楼拿药。朱乐乐拿到药后催促曲直赶紧走，被别人发现了就不妙了。曲直认为自己和朱乐乐交往光明正大，没必要偷偷摸摸。朱乐乐解释自己还没适应新恋情，因此不能太高调。
邵北笙把笔记本归还给母亲庄阅，指责母亲庄阅以为记亲子日记就能弥补母爱。
当年邵北笙确实拿了很多奖，这些拿奖的相片被庄阅保存下来，但是庄阅并不知道邵北笙人前风光，人后辛酸。每次比赛结束，别的选手都有父母相陪，跟父母开开心心合影，只有邵北笙孤独一人。邵北笙越说越生气，扔下笔记本扬长而去。
庄阅心碎一地，蹲下身子捡笔记本。邵北笙忽然返回来，递上纸巾，破天荒地喊了庄阅一声妈妈。庄阅悲喜交加与邵北笙搂在一起，母子俩人抱头痛哭了一场。
萧清不愿意离开邵北笙，另寻高就。邵北笙于心不忍，私下找关系想办法帮萧清去更好的地方发展。
萧清在超市遇到了邵北笙，获得邵北笙送了一堆冰棍。萧清带着冰棍回宿舍，与朱乐乐和沈争一分享，沈争一看着一堆的冰棍，想起了自己和邵北笙一次逛街的情景，当时邵北笙见沈争一喜欢吃几种冰棍，立即买了一大堆。
