路杰初进车队遭遇老队员抵制 开始感受魔鬼体能训练
路杰带唐棠来到弗莱仕车队的训练场地，唐棠想进去场地里面参观，路杰带头翻越铁门爬进场地，但当路杰进去之后才发现门外早已没有了唐棠的身影，原来唐棠早已通过旁边开着的门大摇大摆的走了进来，两人开心的在赛车场地欢呼玩耍。
路杰发现唐棠对“哈喽”一词情有独钟，询问原因。唐棠坦言当年自己刚考上大学时在舞会上认识了她的白马王子，不知道对方姓名的唐棠称呼他为哈喽先生，还把他自己的宠物兔子也命名为哈喽，路杰嘲笑唐棠发花痴，唐棠却认定自己是一见钟情，正在吵嘴的两人遭到场地看守保安追杀携手逃走，坐在摩托车后座的唐棠紧紧搂着路杰的腰真心地对他说着感谢。
第一天来到车队的路杰遇到老车手们的刁难，让他去给老队员擦车。看着正在擦车的路杰大卫还不打算放过他，遂把自己的脚踩到车上让路杰给他擦鞋，气愤的路杰把桶里的水都泼向大卫，两人剑拔弩张之际天野赶到及时制止，才刚刚碰面的路杰和大卫之间就充满了火药味，但路杰不以为意，反而让天野更加严格的要求他。
以大卫为首的老车手们瞧不起新人路杰，对他恶语相向，路杰暗暗下定决心一定要通过实习期交出一份满意的答卷。
更衣室里，路杰小声念着唐棠用心为他写的新人致词，不巧又被大卫听到，揶揄路杰不要把梦想设定的太高，路杰反唇相讥一定会打败大卫，根本不把路杰放在眼里的大卫随口说了句如果真有那一天他会立刻辞职，这一切都被更衣室外的天野听到，对路杰的信心和气势发出了赞许的微笑。
路杰刚回到家就被唐棠追问第一天的训练和天野是否教授车技的情况，路杰不禁怀疑唐棠到底是关心他还是关心白马王子天野?两人正说着杰森进来听到了训练的字眼不禁追问是何训练，再次被机灵的唐棠成功化解。
不甘心屈于人下的路杰一边在屋里健身一边回想着白天和大卫的对话，周洋洋何诚语唐棠备好满桌的菜，周洋洋还拿出自己珍藏的好酒为他第一天进车队大肆庆祝。
唐棠感觉杰森已经开始怀疑路杰进车队当车手一事，四人凑齐开始讨论如何应对，唐棠更是拿出了想为杰森和露丝当月老牵红线的“红线计划”意图转移杰森的注意力，还让周洋洋代替路杰送外卖以保证路杰白天训练时不串帮，本来觉得送外卖掉身价的周洋洋一看到何诚语手中拿着的沈璇的外卖单立刻转念痛快的答应了。
天野开始了对路杰的严格要求，一心想开赛车的路杰却被天野逼迫跑了一圈又一圈的跑步以强化体能。
唐棠在家里用心准备着路杰和天野的便当，却一视不同仁，给天野的便当里画了丰富的爱心。来到训练场送便当的唐棠听到了大卫等人对路杰的嘲笑立刻冲上去为路杰出气，她的伶牙俐齿把大卫说的哑口无言，路杰心里感动但嘴上却一点不饶人，还带唐棠去看他心爱的新赛车。刚进到车里准备新鲜一下的路杰被天野拦住，不服气的路杰虽然按照天野要求三圈均跑进了一分十二秒的达标线，但却因为犯规加罚时间最终只有一圈达标，且天野指出路杰的犯规动作在比赛中很容易导致车祸的发生。被天野点评的毫无反驳之力的路杰一下子成了泄了气的皮球，见不得朋友伤心的唐棠把原本给天野准备的爱心面转送给了路杰，反被路杰误会唐棠对他有意思，唐棠仓皇逃走，转头来到天野的办公室，害怕路杰天赋被耽误的唐棠询问天野为何不让路杰上车?天野赞许唐棠对朋友的义气，但也指出了路杰之前完全依靠天赋状态不稳定的短板，见识了天野的良苦用心的唐棠恍然大悟。
晚上回到家里，周洋洋何诚语正在为路杰天天跑步不上车而打抱不平，唐棠冲上来替天野解释他的良苦用心，还拿出车王舒马赫艰苦训练的例子来说服路杰，路杰这才明白体能训练的重要性，开始心甘情愿的接受天野对他的魔鬼训练。
