唐一白赶到之时，林桑正好要过马路，而她身后正有一辆车朝她驶来。唐一白大声叫林桑都没有反应，他只能冲过去救林桑，结果一个不小心将自己的膝盖摔伤了。林桑被救之后，跟所有人坦白她的事情，说明她昏迷的时候能听见林梓和欧阳恒跟她说的话，而她知道云朵也是因为欧阳恒告诉她，云朵是唐一白喜欢的女人。

林桑告诉大家，她之所以隐瞒自己记得云朵的事情，只是为了抓住唐一白，可看到云朵为唐一白拍的视频，她明白到唐一白是真的爱云朵。林桑坦白自己说谎的事情后，便把当年的事情告诉唐一白，说明她的确为了留住唐一白，动了可怕的念头，可在最后一刻她反悔了，所以没有将石榴汁给唐一白喝。

唐一白告诉大家，当年他看到了林桑拿着石榴汁哭的样子，想起了他拒绝林桑的话，自责自己做得太过于绝决，所以他在林桑离开之后，自己喝下了那杯石榴汁，并留下了字条，说明他们要做一辈子的好朋友。当年的真相说清楚了，欧阳恒也直接向唐一白道歉，为自己错怪了唐一白那么多年而道歉，但他更期待与唐一白的比赛。

唐一白在与欧阳恒握手言和之后，想转身回赛场，这才发现自己刚才撞到膝盖导致旧伤复发。欧阳恒将唐一白送回去，祁睿峰一见到欧阳恒就认为他伤害了唐一白，还想揍欧阳恒。唐一白解释自己救伤复发，伍教练也查看了唐一白伤情，发现膝盖骨脱臼，他要求唐一白退赛，可唐一白不能放弃比赛，所以咬牙将脱臼的地方接回去。

比赛开始前，欧阳恒再次跟唐一白道歉，为他以前对唐一白所做的种种事道歉。欧阳恒当年选择相信林桑而不相信唐一白，看到唐一白和祁睿峰兄弟间的加油，让他想起了当年的情谊，自责自己没有相信唐一白，所以觉得自己不配做唐一白的朋友。唐一白告诉欧阳恒，欧阳恒并不是他的朋友，欧阳恒听了后笑了一下，一点也不怪唐一白这样说，可没想到唐一白接下来却告诉他，他们是兄弟，让欧阳恒非常的感动。

比赛开始，唐一白紧紧咬住欧阳恒，可因为膝盖的旧伤，让他在折返点时没办法利用踢墙力胜过欧阳恒，所以一下子落到了第三名，被丁亮剑给追了上来。唐一白想到了与云朵所说的话，四年前他差点就救不到云朵之时，采用了一个危险的游法，闭气加快了速度，没想到却游出了一个他意想不到的速度，这才救了云朵，所以这一次他也在最后五十米之时不换气。

伍教练他们看到唐一白没有换气，都为他捏了一把汗，因为这种缺氧的状态会让他的肺像在烈火中灼烧一样，加上膝盖的疼痛，让所有人都为唐一白的忍耐力吃惊。云朵看到唐一白那么拼命的比赛，心里既感动又担心，一直含泪为唐一白打气加油。

三个月后，祁睿峰做了手术后，向阳阳一直监视着祁睿峰做复健，还让凌晔帮她盯着，让祁睿峰烦得在健身房里直骂向阳阳是袁师太二世。袁润梅决定加入亚洲菁英培训队的教练团队，让伍教练升任总教练一职，伍教练则在袁润梅准备离开之时，要求袁润梅跟他在一起，袁润梅于是跟伍教练约定，以训练新学员的输赢决定他们是否能在一起。

唐一白成为亚洲菁英培训队的正式一员，很快就要去美国受训，所以云朵忙着帮唐一白收拾。唐一白正跟云朵要求，让她在自己离开后，不要随便对别人笑，更不能跟林梓走得那么近之时，林梓突然出现了。林梓通知唐一白和云朵，林桑的手术很成功，并私下要求跟云朵谈一谈，感谢云朵对他的帮助。为了帮云朵气唐一白，林梓故意大声告诉云朵，他不会放弃云朵，好给唐一白提提醒，让他对云朵好一点。林桑在欧阳恒等了这么多年之后，终于看到了他的存在，主动去找欧阳恒，给他们两人一个新的开始。

林梓去找程美，要挖程美到自己的公司，程美接下了林梓给的名片，趁林梓不意吻了林梓。程美向林梓说明，她不仅要去林梓的公司，还要林梓这个人，如果林梓敢用她的话，就把时间和地址发给她，没想到程美一转身，林梓就直接发信息给她了。

云朵要去送唐一白之时，刘总派给云朵一个重要任务，让云朵想拒绝又不敢说出口，只能无奈跟唐一白说抱歉。伍教练和袁润梅在唐一白失落接电话的时候，告诉唐一白一个好消息，说明他们派了一个特派记者陪唐一白去美国，全程采访他的闭关训练。唐一白听到袁润梅的消息，转身回头时，云朵已经推着行李箱赶来了，让他开心地抱起云朵直转圈。（全剧终）