极限测试击溃崔天琪 初次训练连开两学员
随着时间的推移，大部队开始分出了先后;柳莎在公路边停了下来，叫住青春联盟的六个成员，柳莎警告梁大巍和关小迪不允许帮马丽拿行李，否则这样下去六个人都会被淘汰。关小迪把马丽的高跟鞋脱了下来，掰断了鞋跟让马丽穿上。
渐渐地，烈火神盾训练营门前到达的人数越来越多;其中一个身穿蓝色牛仔短衣的男子为人十分霸道，狠狠地推开了一旁休息的人自己坐了下来。柳莎能感觉到这个男子是一个刺儿头，日后一定会受到训练营更多的磨练。
关小迪和崔天琪互相拉着最后出现在大门前，柳莎要惩罚最后一个到的崔天琪;关小迪为了不让体质不及自己的崔天琪受到惩罚，故意在柳莎面前假装脚抽筋，让崔天琪先行到了集合点。
等关小迪做完一百个俯卧撑的惩罚后，柳莎给了所有人三分钟的时间联系家人报告境况，未来一个月内都会在训练营度过，而且手机会被暂时没收。
虽然不愿意把手机交出去，但是所有人又不得不服从了命令。在其他学员都打电话回家时，梁大巍和关小迪却没有给家里打电话就上交了手机。
柳莎要求所有人十秒内带着行李到消防车前排成一字列集合，等所有人依照要求站定后;柳莎打开了消防车内的水阀，车顶上站着的教练秦升拿起水枪冲向所有人。突如其来的水压击向众人，体重轻盈的女生立刻被冲垮倒地。关小迪想出了手拉手筑起人墙的办法，抵挡住了水枪的冲击。
几乎是毫不留情地，秦升命令所有人站直身体，到泥潭前集合。柳莎告诉所有人，这泥潭是今天的训练项目，想吃饭洗热水澡的就赶快去爬泥潭。
张燕脱下外套率先跳进了泥潭，关小迪随即跟了上去，剩下的队员在柳莎的怒喝下也跳了进去。好不容易爬到了泥潭终点，秦升站在终点把所有人又赶了回去，当爬到第三次时，崔天琪的体力明显下降了很多，关小迪回头看见崔天琪双眼迷离，赶紧跑到崔天琪身边关心她。
泥潭的水太冷了，崔天琪直接昏倒在关小迪肩上。关小迪连忙向秦升报告了情况，秦升请示柳莎的意见，柳莎同意休息三十分钟。
柳莎让人倒了一杯热水，拿来一条毛毯给崔天琪。热水还没拿到崔天琪面前，就被刺儿头男子抢过去喝干了。关小迪见自己闺蜜被欺负，站起来打抱不平。秦升上前阻止，刺儿头男子不知好歹地出拳要打秦升。
根据烈火神盾的规定，除非学员先动手，教练不得使用暴力。秦升一招擒拿手把刺儿头男子制伏，当众宣布男子被开除。
休息时间很快便过去了，柳莎要求除了崔天琪以外的所有人继续回去爬泥潭。以为自己被淘汰的崔天琪却被柳莎告知由于展现出勇气而被留下，柳莎还要崔天琪好好思考保镖的意义。
秦升一面催促所有学员爬泥潭，一面诱惑学员放弃训练就可以先洗热水澡。马丽实在受不了泥潭里冰冷的环境，举手要放弃训练;秦升告诉马丽现在放弃就等于被淘汰，马丽不想自己被淘汰，反悔要继续爬。
这时，一名女学员站了起来，主动放弃了训练，帮其他人争取到了洗热水澡和吃饭的待遇。梁大巍拍着女学员的肩膀，梁大巍告诉那名被淘汰的女学员放弃是明智的，因为后面的训练会更加严格。关小迪觉得梁大巍和烈火神盾有着联系，质问梁大巍是怎么知道的。梁大巍闭口不言。
食堂里，一张桌子上只有一碗很稀的米粥和一个馒头;剧亮不明白为什么米粥里连米都没有，秦升上前拿起碗看了看，里面真的没有几颗米。
秦升偷偷问同事，才得知是因为食堂忘记买米，剩下的只有这么多，才做成了米汤。
关小迪询问秦升现在是否可以去洗澡，秦升要求所有学员把桌子上散落的馒头碎和碗里剩余的米汤全部吃完才可以去洗澡。学员纷纷唉声叹气，捡起桌上的馒头碎开始往嘴里塞。
终于吃完了所有的东西，学员们聚集到宿舍前，秦升给学员分配了房间和床铺。关小迪和张燕留在原地，向秦升和柳莎提出了各自的疑问。张燕在特种部队接受过训练，但像今天这样的枯燥训练从来没见过，柳莎解释这些疑问会在以后的课程中得到解答。
关小迪一直怀疑梁大巍认识柳莎和秦升，不然梁大巍不可能知道这么多内幕。秦升没有回答关小迪的疑问，把关小迪赶进了宿舍。柳莎和秦升认为关小迪的洞察力很强，是一个可造之材。
赖床小迪惨遭泼水 剧亮犯错连累全体受罚
一大早，所有的学员还在睡梦里;秦升和柳莎拿着话筒和扩音器，把所有人都喊了起来。关小迪的起床气很重，崔天琪叫了很久都没能把关小迪叫起来。
所有学员都在宿舍楼下站定集合，柳莎端着一盆水把关小迪泼醒了。关小迪忍着怒气穿好衣服走出宿舍，站进队伍里。
秦升很明白地告诉所有人，烈火神盾训练营不是让普通人给自己镀一层金的地方，也不是接触大明星的跳板;昨天的爬泥潭就是为了淘汰那些心怀不轨的学员。
秦升把学员带到了室内的篮球场，柳莎把站在队伍里轻声聊天的关小迪和张燕叫了出来，要求两个人和秦升对打。秦升又从队伍里叫出了梁大巍和剧亮，命令四个人同时与自己对打。
刚开始四个人都以为肯定能打赢秦升，谁知当柳莎按下秒表后，短短二十五秒的时间里，秦升就把四个人全部撂倒了。秦升告诉四个人，不管学员进烈火身段之前是什么身份，格斗冠军也好部队出身也好，当保镖学习的格斗技术是没有套路可以摸索的。
一天的训练结束后，关小迪坐在床上反思自己，她觉得秦升说得对，如果一个人永远都不知道正视自己的缺点，那么这个人永远也不会得到自我提升。
梁大巍和熊阔海在咖啡厅内秘密见面，熊阔海知道梁大巍今天挨了一顿暴打，梁大巍认为秦升对自己的一顿打就是在教育自己，秦升的魔鬼训练更能磨砺自己的意志。熊阔海表示自己不会因为和梁大巍的父子关系而对他手下留情，反而会对梁大巍更加严厉。
天还未亮，柳莎就把所有学员喊了起来。柳莎安排了一张电子激分榜，榜单会按照所有学员的积分情况进行自动排名。随后，柳莎给所有人安排了代号，接下来的日子要互称代号：马丽代号为魔鱼，崔天琪为粉红豹，关小迪为火狼女，张燕为刺蜂，剧亮和梁大巍分别为巨熊和白鲨。
秦升把学员叫进了课室，给每个人发了一张试卷，对学员进行摸底考。所有学员都还没有吃早餐，关小迪饿得受不了拿出巧克力偷偷地吃了一块。梁大巍看见关小迪偷吃，要求她也分一块给自己。关小迪以交换答案为条件，把巧克力分给了梁大巍。
站在单面镜子前的秦升和柳莎把所有学员的一举一动都看在了眼里，考试时间很快就到了，秦升走进课室收卷子。最后一排的剧亮趴在桌上，押着卷子睡得正香。
秦升命令所有人在浅海区站着接受惩罚，冰冷彻骨的海水浸透了裤子，女学员们冷得瑟瑟发抖。烈火神盾训练营有一条铁则：一人犯错，全体受罚。剧亮听后很是惭愧，发誓以后绝对不会再犯此类错误，连累大家一起受罚。
柳莎和秦升一起翻看收上来的试卷，被各式各样奇葩的回答气得说不出话来。这帮学员里不成器的太多，对于保镖行业的认知不仅少得可怜，而且把保镖行业当作了一种娱乐。因此，秦升很严肃地给学员上了一课，矫正学员对保镖的认识。
课后，学员们在运动场上集合，今日的训练分成四个阶段，分别负重跑步一百米，各阶段的重量会逐阶增加。一声令下，学员奋力冲出起点，跑向第二阶段的负重。
随着腰上的负重沙袋越来越重，学员们逐渐体力不支，崔天琪硬咬着牙跑完了三个阶段。
第四个阶段的负重相当于前三个阶段之和，学员奔跑的步伐变得缓慢起来。崔天琪的体力在学员中属于较差的一类，当大部分学员到达终点后，只剩下崔天琪和一个男生还在跑道上。关小迪和梁大巍等人大声呐喊，给崔天琪加油鼓劲，崔天琪咬紧了牙关，超越男生跑到了终点。
几天的训练下来，关小迪的积分遥遥领先，崔天琪的积分也没有落在最后。青春联盟的成员积分总体来说都很不错。
马丽找到秦升，想要回手机打一个重要的电话;秦升要求马丽把要回手机的理由说出来。(剧情百科原创剧情，转载请注明出处!)
