冷子峰拳场扬名 邓尓豪受邀回国
1997年，世界击剑锦标赛上，男子佩剑个人决赛即将展开，而即将在场上争夺冠军的是梦之队和曙光队。梦之队出赛的选手是赵震宇，而曙光队的选手则是原来中国梦之队的击剑队长杨延，也是赵震宇的师兄，他在一个月之前突然宣布退出梦之队，加入了曙光队。
比赛开始，两方选手相见，赵震宇指责杨延背叛了国家和人民，杨延却说自己问心无愧。两人交手后，战术一向以防守为主的赵震宇却频频发动进攻，而杨延则进攻不甚积极，解说员猜测他是心中有什么愧疚，两人虽说各有败绩，但赵震宇一直领先与杨延。
比赛进行到三分钟的时候，赵震宇跳起来刺向杨延面门，而杨延却突然垂下了格挡的右手，任凭赵震宇的剑刺中了自己的防护面罩，巨大的冲击力，将杨延打倒在地，旁边的众人连忙上前扶起了他，赵震宇焦急地揭开他的面罩，发现杨延的右眼上面一片血迹。这次比赛是师兄弟二人最后一次见面，从此之后，赵震宇再也没有见过自己的师兄……
二十年后，同样精彩的故事正在展开。这天，创立了震宇学院的赵震宇和他的师妹，也正是奥圣学院的院长冉少蔷同时为自己的学院招收新生。赵震宇虽然曾经身为国家击剑队队长，可是因为震宇学院一连四年在市运赛上失利，而奥圣学院这几年凭着不俗的实力崭露头角，那些报名的新生选择奥圣学院的居多。后来，在报名的新生中出现了一个青少年组的全国击剑冠军邵康，赵震宇想要将其收入麾下，以重振震宇学院雄风，哪知邵康一听著名的女子击剑冠军白无双就在震宇学院，当即便决定加入奥圣学院。赵震宇十分不解，邵康称自己刚刚在白无双那里受到了一万点的伤害，原来他是捧着玫瑰花跑去向白无双示爱，被她毫不留情地当面拒绝了。
进击吧闪电剧照
这次的招生会上，震宇学院又没有足额招到新生，被冉少蔷当面讥讽了一番，赵震宇不甘心学院一直这么没落下去，便打电话给远在法国留学的邓尓豪，想尽办法劝他回来加入震宇，最终说动了邓尓豪。
邓尓豪是个击剑痴，除了击剑之外的事，什么都不上心，竟然连手机上可以订机票都不知道，他的法国教练对此很是无语。而邓尓豪之所以会接受赵震宇的邀请，更多是因为赵震宇的女儿——与自己青梅竹马的赵伊虹。
赵伊虹是赵震宇的独生女，可是击剑世家出身的她竟然对击剑丝毫不感兴趣，一心要做一个建筑设计师，她为了离邓尓豪更近一点，努力拼搏，考了雅思，还递交了留学申请，打算到英国去念书，因此不想让邓尓豪回来，却不知道邓尓豪早已答应了她父亲的请求。相比之下，赵震宇的养女也是他的外甥女白无双更像是赵震宇的女儿，她对击剑有着极高的天赋和兴趣，在圈里很有名。
这天是邓尓豪回国的日子，赵伊虹打算一会去接机。白无双先带着赵伊虹去了拳馆看比赛，据说今天的第三届拳击友谊交流赛上，会有中国拳王闪电挑战泰国拳王猛虎的精彩场面。而那个闪电则是白无双的偶像，她说自己从闪电进攻的手法跟套路上，可以受到很多启发。赛场上，被称作中国拳王的闪电正在信心满满地进行着热身，他看到打扮得很清奇，像是去相亲的赵伊虹后十分奇怪，便问自己的铁哥们李琥，那个女孩是谁，李琥摇头说不认识。
比赛开始后，猛虎步步紧逼，很快就将闪电逼到了角落，他出拳猛准狠，根本不给闪电还手的机会，闪电被他一连揍了好几拳，最后被打得口吐鲜血，扑倒在了四周的护栏上，而在护栏外站着的，正是赵伊虹和白无双。闪电口中喷出的血溅了赵伊虹一身，她脖子上雪白的围巾被染得红梅点点，闪电歉然一笑，顺手将围巾抽走包在了自己受伤的手上继续对战猛虎，而赵伊虹则当场晕了过去，白无双赶紧将她送进了医院。
这时的闪电犹如战神附身，格斗力瞬间爆发，几个左右勾拳便将猛虎打倒在地，猛虎也不甘示弱，更加加紧了进攻，最终闪电还是被他死死地按在了地上。闪电挣扎了几下动弹不得，情急之下，他突然将身子奇异地弯曲了一个角度，抬起右腿用膝盖撞在了猛虎太阳穴上，猛虎被撞得晕头涨脑，放开了闪电，闪电脱困之后一拳狠狠打在了猛虎脸上，猛虎被打在地上起不来，最终裁判宣布闪电获胜，现场欢呼一片，可当闪电用目光满场搜索时，却怎么也找不到刚才那个女孩的影子。
经医生检查后发现，赵伊虹只是为了减肥每天只吃一个苹果造成了低血糖，输过液就好了，白无双听了医生的话又好气又好笑。这时，来医院处理伤口的闪电正好就在赵伊虹的隔间，他的妹妹冷子晨正在帮他包扎伤口，医生来到时，见冷子晨已经处理得有模有样，就夸她手法娴熟，冷子晨却不好意思地笑了。其实，如果可以她真不想手法这么娴熟的，这都是她的哥哥冷子峰为了帮父亲分担养家重担，辍学去打黑拳，一次次受伤换来的。冷子晨一直不想让哥哥这么拼命，所以就努力学习，如今，终于考上了医学院，还拿到了全额奖学金，冷子峰闻言十分高兴，兄妹俩说说笑笑，让只有一帘之隔的白无双十分羡慕。
赵伊虹输完液后，在大厅里恰巧又遇到了被称作闪电的冷子峰，他信誓旦旦地答应妹妹回去学校复读，并说要考上北大，被赵伊虹取笑了一番，白无双建议他考虑去上体育学院，这个提议让冷子峰很是感兴趣，便追着她询问，白无双让他上网去搜一下，并介绍了震宇学院给他，冷子晨也觉得向哥哥这样身强体壮头脑简单的人，上体院最合适。
从医院出来后，冷子峰没有回家，而是直接赶去忙自己的第二职业——送外卖。他靠着敏捷的身手，又一次抢到了最后几份外卖，意气风发地上路了，为了养家，再辛苦他也甘之若饴。
赵伊虹则拖着白无双去机场接机，可是因为邓尓豪的手机出了问题无法联系，自顾自地跑去修手机，导致三人错过了，赵伊虹对素来有本事让自己迷路的邓尓豪很不放心，却又无可奈何。
邓尓豪从机场出来后到一家餐馆吃了碗面，在付账时却被告知店里的刷卡机坏了，只能现金或是微信支付宝付款，他便拿出自己钱包里的欧元付账，服务员却说店里不收外币，邓尓豪执意留下了自己的手表做抵押。
俗话说财不露白，邓尓豪出示的那一大把欧元让店里几个不怀好意的小流氓起了贼心，他们在后面悄悄尾随着邓尓豪出了店门。他们中的两人骑着摩托车抢走了邓尓豪的行李，将他诱进了一条小巷子里，打算实施抢劫，却没想到反被身手矫捷的邓尓豪给一一打趴了。这时，看出不对劲跟出来的冷子峰则趁机抢回了行李箱，将他交还了邓尓豪 ，两人又一起对付了那几个小混混，等到警察来了以后，两人又跟去警局做了笔录才算了事。
冷子峰听说邓尓豪的手机坏了，就好奇看了一眼，结果发现只是开了飞行模式，便帮他调了回来，又热心把他送回了赵震宇的家。这时，冷子晨打来电话，称家里有人来找茬，他连忙赶了回去。
一进家门，冷子峰就被拳馆的老板带着几个打手给狠狠揍了一顿，原来，老板恨他上场就将自己好不容易请来的猛虎的牙给打飞了，导致自己接下来一星期的门票卖出去却没了看点，耽误了生意，才来家里找他的麻烦。
打手们将冷子峰一顿好打，连他的妹妹和父亲也没放过，冷子峰却只能眼睁睁地看着，无能为力。这时，他的好哥们李琥闻讯带着二十万现金来交给了拳馆老板，才算摆平了这件事。
