鹭岛队无缘决赛 面临解散危机
鹭岛队以0.05分的分差惨败，无缘总决赛，于枫为此向学校提出了辞职。港城队的明克教练也给于枫打来了电话，除了询问于枫的下一步打算外，还向鹭岛队的陆浩然和田林抛出了橄榄枝。
晚上，于枫在刘叔的店内为大家准备了丰盛的宴席，不但对队员们今天的表现给予了肯定，还为自己之前的苛刻要求而向全体学员们真诚的道歉。提起大家今后的发展，于枫将全高赛可以进行队员调配的规则告诉大家，却遭到大家的一致反对，大家无论如何也不愿意为敌人效命。
米楠处理完海南酒店开业的事情后，便立刻赶回了鹭岛。米母提起此次跟米楠一起前去的罗杰，希望两人能有进一步的发展，但无论她如何启发，米楠就是不往她的话题上说，无奈之下，米母只好让米楠先去休息。
队员们因为输了比赛，一个个都心情郁闷的，喝的烂醉回家。家长们看到孩子们如此痛苦，亦是十分心痛。于枫第二天带着明克与陆浩然的父亲见过面后，陆父听了明克教练开出的条件后，便一口答应下了陆浩然和田林转队的事情，却遭到了陆浩然的反对。面对陆浩然的拒绝，明克教练并没有气馁，而是开出了让陆浩然无法拒绝的条件——与顾云飞搭档男双十米台。
邱晓冉和韩采荑回到跳水馆，看到教导主任正带着工人进行现场勘查，准备下个月的拆除工作后，便立刻给大家打去电话，一起与学校进行谈判，却因此令于枫被校长叫到办公室内狠狠地训斥。面对校长口口声声要处罚队员们，于枫只好拿出了自己的辞职信，才勉强平息了校长的怒气。
陆浩然被港城队开出的优越条件说动了心，本想拉着江白龙与自己一起转队，却遭到了江白龙的拒绝。一直想要与江白龙站在一起的陆浩然，理所当然的把江白龙的选择归罪于维特。放学后，明克教练再次找到陆浩然，并抓住此时陆浩然心中的芥蒂，成功劝服他转队港城队。
江白龙最近因为跳水队的事情，而一直没有时间回米楠的信息，米楠因此十分担心。
