鹭岛队重获参赛机会 维特学姐到鹭岛看望他
于枫向学校递交了辞呈，并收拾好自己的东西，离开了鹭岛大学。虽然鹭岛队面临着解散，跳水馆也面临着拆除，但于枫希望队员们不要丧失对跳水的热爱，自己也会想尽一切办法，为队员们争取到更好的机会。
港城队的王盛特意前来找陆浩然比试骑车，并在比赛结束后，将天泽队因为兴奋剂检测没有通过一事，告诉陆浩然和田林。随后，田林便立刻见这个好消息告诉维特和韩采荑，正在为鹭岛队即将解散一事，而正在哭鼻子的韩采荑，不禁破涕为笑，马上将这个好消息告诉于枫。
江白龙最近因为跳水队的事情，而一直没有时间回米楠的信息，米楠因此十分担心。米楠的闺蜜见米楠每天为了江白龙而魂不守舍的样子，不禁为其打抱不平，夺过了米楠的手机，命令江白龙必须在十分钟之内出现在米楠的面前。却不料陆浩然刚好从此路过，变进来和米楠二人打招呼。米楠的闺蜜将米楠即将参加世界级舞蹈大赛的事情告诉陆浩然，陆浩然刚想表现一下，请二人吃顿大餐，江白龙就及时赶到。陆浩然见状，只好识趣的离开。
众人欢天喜地的回到跳水馆，却见主任正带着工人在此施工。队员们以为学校仍然要拆掉跳水馆，而纷纷上前阻止，却被告知此次是在拆旧换新，并且还要增加50%的经费后，一颗悬着的心总算落地。
维特的弟弟过生日，维特的妈妈却将韩采荑请来一起庆祝。维特的妈妈见维特自从认识了韩采荑之后，不但和自己一家的关系有了缓和，也特别的上劲后，不禁对韩采荑特别的喜爱，还将自己一直随身携带的项链送给了韩采荑。另一边，江白龙带着米楠回家见父亲，江父对米楠亦是十分喜欢，还将江白龙小时候的囧事讲给米楠听。
田林在和陆浩然训练时，无意间发现明克教练送给陆浩然的港城队的队徽，得知陆浩然想要转队港城队后，不禁劝说陆浩然能够想想自己，却没有得到陆浩然的回应。
江白龙送米楠回家的路上，天空突然下起了大雨，二人只好躲进了一间废弃的电话亭。孤男寡女共处一室，二人近距离的相处，便情不自禁的吻在了一起，而这一幕刚巧被训练归来的陆浩然看到。
维特和韩采荑一起训练时，看到了韩采荑劲间的项链，不禁想起是自己母亲一直随身所带之物，却被告知是维母送给韩采荑的。
陆浩然准备离开前，最后一次找到江白龙，询问此次总决赛江白龙是否会选自己作为搭档，但是没有得到江白龙的回答后，心灰意冷的离开。
维特远在泰国的学姐，跟队到中国交流学习，顺道到鹭岛大学寻找维特，却在校园内与韩采荑和邱晓冉相遇。看着维特和学姐不但有说有笑的，还亲自将其送回住处，韩采荑不禁醋意大发。另一边，维特将学姐送回住处，却遭到她的现男友嘲讽，为了证明自己的实力，维特不但誓要拿下全高赛的冠军，还要与其进行比试，还好韩采荑及时出现，才将二人制止。
