维克特把菜做好交到K姐的店里，可K姐看到那些美食，忍不住想起了小时候因为吃零食而发生的不愉快的事情，她马上就觉得很厌恶，所以让维克特把车拿走。维克特看到K姐一口也没有吃，便认为是自己的美食没有征服K姐，所以不肯把车拿走，还坚持要继续想办法征服K姐。

江千帆接伊丽丝去餐厅上班，在开例会的时候，让小帕做前厅的讲解。小帕把他的一些意见，当众说了出来，江千帆接纳了，也夸小帕是昱轩的脊梁。大麦听到脊梁的话很刺耳，因为他花钱让人在公众号，写了一篇夸他是脊梁的文章，结果江千帆却说小帕是脊梁。

江千帆夸了小帕之后，也马上夸了大麦，说明大麦也是昱轩的脊梁，并让大麦做好担当脊梁的准备。江千帆的话，征服了大麦，他又夸了所有人，把他们都当成昱轩的脊梁，收服了所有的人心。伊丽丝看到江千帆如此态度，很替江千帆开心，昱轩也因为江千帆的态度，变得越来越好了。

宋意然到江千帆家里找林可颂，在吃林可颂做的菜时，他忍不住把林可颂暗恋他的事情说出来了，怪责自己以前一直稀里糊涂不明白林可颂的感情。宋意然说出了林可颂的意思后，也表示他明白林可颂已经放下了他，但他看到林可颂的改变，因为林可颂变得更漂亮更好了，所以他也会从现在开始，把他自己变得更好，重新得到林可颂的赏识。

林可颂没有想到，宋意然会对她说出这样一番话，也没有想到在她放下暗恋之后，宋意然却把暗恋拿了起来。林可颂在她和宋意然的关系发生了变化之后，并没有发现她有锥心的痛苦，她这才意识到她是真的放下了暗恋，但她不知道她是被厨艺吸引了，还是被江千帆吸引了。

大麦去见帮他写文章的老白，可没想到见到的却是鲍里斯，他直接就想回去，可没想到鲍里斯却说出江千帆没有味觉的事情。鲍里斯知道，大麦心有不甘，也担心在昱轩受到江千帆的排挤，这才找老白写文章夸自己，于是利用这一点收买大麦帮他找江千帆失去味觉的证据。

大麦并不想做昱轩的叛徒，让鲍里斯扳倒昱轩，自己无容身之地，所以不肯为鲍里斯做事。大麦认为，只要昱轩拿到了三星，江千帆再开一家新店，他就是行政主厨，可鲍里斯却说明，江千帆并不是那么容易相信一个人，可能会从伦敦调人过来当行政主厨，这让大麦听了有些动摇了。

江千帆接伊丽丝下班，本想把伊丽丝带到他家，可伊丽丝却选择回自己家。伊丽丝想在回去的路上，跟江千帆坦白自己做的事情，可她始终开不了口，所以只能回家跟谢俊彬聊此事。江千帆一早带林可颂去采购食材，顺便送了一部老式手机给林可颂，让林可颂不要把精力放在上网上，用心做菜。

林可颂先跟江千帆一起去找熬日新，拿新鲜钓上来的鱼切鱼片，熬日新看到林可颂现在的刀工比之前好很多，忍不住夸林可颂。之后，林可颂又去了大棚那里，吃最新鲜的蔬菜，让她都不想再做厨师了，只想留在那里吃菜。林可颂跟江千帆聊起了开玩笑的事情，因为没有人敢跟江千帆开玩笑，她觉得是江千帆太过于冷酷没有笑容，才让人都不敢随便开玩笑。江千帆夸了林可颂的与众不同，林可颂不自觉地把放下宋意然的事情告诉江千帆，两人又一次开心地打闹了起来。

布鲁不想鲍里斯逼林小羽，于是去找鲍里斯，说明他愿意退出比赛，让鲍里斯放过林小羽。鲍里斯拒绝了布鲁，说明他并没有把布鲁放在眼里，但布鲁却并没有因此而生气，反而心平气和地劝鲍里斯，希望鲍里斯别活在无畏的仇恨里。布鲁受了委屈回去，黄石一下子就看出了问题，于是劝说布鲁放下，他认为林小羽只有摔了一次跟头，才能知道自己的错。

维克特按照他所理解的K姐的喜好，重新做了一道菜给K姐，可K姐看到之后还是不吃，直接宣布结束交易把车还给维克特。维克特觉得，K姐不吃他做的菜，就是他做得不够好，所以怎么也不肯拿走车。李彥接到了电话，得知母亲被烫伤了，他着急得很，不知道怎么办才好，又无法赶回去照顾母亲，只能求别人帮忙照顾。

可颂父母寄了一点小菜到上海给林可颂吃，还打电话过来问情况，想让江千帆吃了之后，能给林可颂做。可颂爸爸的话，刺痛到了没有味觉的江千帆，他又一次回房吃阿司匹林，然后开车出去了。