巴里夫妇追踪超能力小偷 西斯科找到替代卫星
艾瑞丝叹息诺拉已经几个星期没有来实验室。巴里劝解可能是在帮詹娜照顾孩子，好让乔和塞西尔有时间睡个好觉。电脑显示有人在中城美术馆偷莫奈的名画。警方还在路上，嫌疑人往西边逃跑。巴里极速追上了骑摩托车逃窜的嫌疑人，设置路障将其抓获，但是却没有发现所窃取的名画。通讯系统里出现了诺拉的声音，她说嫌疑人在逃跑的路上已经将名画交给了同伙，她正去拦截另一个开摩托车的嫌犯。艾瑞丝要她等巴里帮助她一起处理，但是诺拉已经关闭了通话。
诺拉果然神速将嫌犯扣住了，但是嫌犯的摩托车却在道路上极速滑行，正要撞击过马路的一对老人，好在巴里恰巧赶到救下了原地惊呆的老人。诺拉知道自己又差点闪下大祸，羞愧惶惑地看着巴里。
回到实验室，艾瑞丝有些火大告诉诺拉，这就是为什么她需要不断地训练，在她出外勤时需要有人协助的原因，而不是仅凭热情和勇气就可以去做的。艾瑞丝质问为什么关闭通话时，诺拉说因为不想再听到她的话，她总是一种居高临下的姿态说一些都是为你好的废话。她只想成为真正的自己，她受够了艾瑞丝。艾瑞丝气的转身离开，巴里想拦也没拦住。巴里告诉诺拉要理解现在的妈妈，而不要把她当成未来的妈妈。
另一方面，夏洛特带来了一张地图告诉西斯科、拉尔夫和凯特琳一众闪电小队，他找到了如何确认蝉的方法。他用数学模型，花了18个小时测算那颗毁坏的卫星残骸碎片可能的坠落的区域，但是确切的位置必须扫描城市。但拉尔夫笑他无疑是要用坠毁的萨利卫星寻找萨利卫星。凯特琳也说她用了她爸爸留下的信息寻找隐藏的信息，但是她已经找不到可能的隐藏信息，就算用了卫星运行DNA识别模式。这时西斯科表示可他的超能力虽然受限但是不是全部不能用。他用震波看到了凯特琳的父亲办公室里用电脑画图，黑板上写着一些方程式。夏洛特通过一些细节如身份牌、黄色标志确认是哈德逊大学。凯特琳马上想到了她父亲的好友斯泰因教授。他们决定去现场看看有无收获。
韦恩豪斯家里，男主人正向她的未婚妻娜塔莉试戴祖传的蓝宝石首饰，明天就是他们正式结婚的日子。当试好他们将项链锁进首饰盒后，却被一名可以身体变形的戴着小丑面具的人偷走，这一幕正好被返回屋内的未婚妻娜塔莉看到。巴里夫妇现场取证时娜塔莉说那个小偷变形的都不能算是个人，太可怕了。
乔家里诺拉跟塞西尔说着她小时和母亲的相处，说母亲就是唠叨，不停地唠叨，表面好像很支持她，但是内心却只是想要一个安静无趣整天呆在家里的女儿。寨西尔提醒诺拉在韦斯特家里要尊重每一位韦斯特家的成员，特别是她的母亲艾瑞丝。诺拉说她是超级英雄，只想成为极速者出现在所有需要他们的地方，但母亲却用植入减速芯片来阻止她。塞西尔要她先放下英雄梦想，先从身边的家务事做起，作为交换她会为完成任务的诺拉说一些闪电博物馆所没有的巴里的趣事。
哈德逊大学斯泰因教授的办公室里，西斯科运用震波还原小黑板上的内容，是一个化学分子式。夏洛特确认那是一个制作冰的公式。凯特琳解出这又是她父亲为她留下的隐藏信息：KHIONE。夏洛特画出了一张极似凯特琳的画像，说那就是喀俄涅KHIONE，是希腊女神，统治冰与雪的国度，也就是冰霜杀手。因此可以判断凯特琳的父亲早就知道凯特琳与冰霜杀手之间的关系与真相。面结空荡的办公室，凯特琳以为是她吓走了父亲，西斯科再次运用震波，看到了费耶拉化工的标志。凯特琳知道那是一家位于郊区的已经关闭很久的化工实验室。而连续带伤使用超能力的西斯科手上的伤口又加深了。
实验室里巴里测得偷窃钻石现场的是人类毛发，但是基因库里却没有可以匹配的DNA。此时西弗建筑公司大楼有炸弹威胁警报。巴里闪电赶到大楼解救了人质，也目睹了能变成象纸片人一样的戴着小丑面具的嫌疑人缩进空调通风口。
回到实验室，巴里想到超能力伸缩变形的小丑可能导致他的指纹也会变形影响了寻找，果然通过纠偏后在指纹库里找到了匹配的人叫彼得梅克尔，两年前因私闯民宅而被捕。艾瑞丝想起了此人是亿万富翁特丽萨梅克尔的儿子，网上搜索得知特丽萨正举办慈善晚宴。二人决定带上超能力手铐和电击枪假装成客人去宴会看看。
夏洛特等人来到郊区的费耶拉化工实验室，凯特琳的父亲正是在实验室大火中消失的，警方认为火灾是意外，但是大家认为可能是她父亲纵火，那么也许还有协助他的同伙，此时拉尔夫发现了一个印有唐豪瑟字样的一个箱子。夏洛特和拉尔夫争论同伙是不是凯特琳的母亲唐豪瑟，西斯科拿起箱子上的纸想运用震波，但体力不支鼻腔出血倒在地上。
巴里夫妇盛装来到晚宴，正当二人发愁如何询问特丽萨她的儿子是否被暗物质转化成了碎片时，梅克尔已经认出了他俩。单刀直入，老太告诉他们她与他的儿子彼得已经失去联系二年了，特丽萨感叹她给了儿子她所能给的一切，但是事与愿违他从不领情，成了一名盗窃犯。巴里很同情老太，但是艾瑞丝却读出了老太太议话语中的冷漠。她拉巴里到屋外，告诉他老太太虽然把一切都给了儿子，但是这远远不够，就如她虽然将一切奉献给了诺拉但是在许多地方却欺骗了诺拉，阻止了诺拉应该得到的生活。巴里安慰艾瑞丝不要把现在的自己看成未来诺拉眼中的她，艾瑞丝无奈地说事实上她已经成为了那样的人。另一方面彼得梅克尔在屋顶上观注着巴里夫妇的对话。
凯特琳扫描了西斯科的伤口，发现还残留着少量蝉的匕首上的铝铍合金。频繁使用震波和缺口超能力会引起严重的癫痫，凯特琳希望他多作休息。西斯科有些激动说他其实并不想成为一名超能力者，但是作为团队的一员，在需要他的时候他不能袖手旁观，因为是朋友就要全力相助。凯特琳感动地说她并不想为了寻找自己的父亲而让朋友受伤害，就算没有超能力，西斯科还是她的好朋友。
虽然对抓捕变形小丑还是没有线索，艾瑞丝却通过小丑的经历一直反省自己。对自己以保护诺拉安全之名限制了诺拉的极速能力导致现在母女关系冷漠深深自责。巴里鼓励她不要设限并从一开始就确立自己与女儿相处的模式。看着亿万富翁特丽萨梅克尔新闻，她突然想到有了很好的破案线索。
乔家里塞西尔正和诺拉说着他爸爸小时的故事，听着听着诺拉感觉故事里都是妈妈帮助爸爸的事。诺拉有些失望，塞西尔告诉诺拉不应该对母亲先入为主心存偏见。塞西尔告诉诺拉韦斯特家是一个特别让人羡慕的家庭，也正是这吸引着她加入这个家庭。她拿出一本家庭纪念册，里面纪录了韦斯特家的成员点点滴滴。
艾瑞丝通过视频致电巴里她正在跟特丽萨交谈，似乎知道彼得想要的是什么，就是通过偷项链等非常私人的物品对受害人进行最痛苦的情感打击，这正是彼得在家庭情感中所失去的。电话里艾瑞丝还在问谁会是下一个受害者时，彼得已经潜入巴里家中将他击倒，还通过手机叫艾瑞丝过来找他。
艾瑞丝赶到实验室告诉大家彼得绑架了巴里还偷了他的超能力手铐。警务系统显示巴里被绑在西蒙街的伊格尔沙姆公寓楼顶。艾瑞丝联系不上诺拉，缺少了极速者，西斯科决定用外推器试着到达现场。没想到外推器被夏洛特练球击坏了，此时伸缩人超能能力者拉尔夫已经穿上作战服，他和带着电击枪的艾瑞丝出发了。楼顶上，巴里证实了小丑彼得的超能力来自卫星坠毁那晚被暗物质卫星碎片击中而形成。他告诉小丑可以设法解除他的痛苦，但是显然给人制造痛苦才是他的最大的快乐，比如伤害巴里来给艾瑞丝制造痛苦，他一脚将巴里推下大楼，随拉尔夫一起赶到楼顶的艾瑞丝见到此情此景奋不顾身也跟着跳下楼去。在降落的半空中她解开了巴里的超能力手铐，二人终于平安落地。赶来的诺拉目睹了母亲疯狂营救的场面，深深地触动了她。拉尔夫也展现他的伸缩超能力将小丑逮捕。
实验室里大家还在对艾瑞丝的壮举啧啧称赞，那简直是纯天然的彪悍。诺拉问没有超能力的妈妈为何如此勇敢，艾瑞丝笑着说因为巴里是她的丈夫、搭档和最好的朋友。
诺拉转身离开兴奋地在记事本上记录刚刚发生的一切。艾瑞丝走过来告诉她，她也一直做这样的事情，并调侃说这大概是韦斯特家的传统了。诺拉拿起巴里记录的艾瑞丝的记事本，上面记载了许多母亲上学时许多的壮举：11岁成为校报编辑、15岁曝光学校腐败行为，诺拉责怪未来的妈妈从不说她的故事。艾瑞丝深情地对诺拉说，她不是未来的那个让诺拉害怕讨厌的人，她希望出现在诺拉的人生里。母女俩人相视而笑，诺拉的冷漠正在化解。
回到实验室，凯特琳的母亲唐豪瑟博士作为一所大型科学研究所的负责人，夏洛特认为她一定参与了凯特琳父亲的事。他们活动的秘密行动点也许就是在她所能控制的疾病防治中心测试危险病原体的安全屋。但是在没有卫星的情况下如何找到这个安全屋呢?西斯科再次用他的超强黑客本领，通过多路传输突破模型频道和交互SV切换，成功启动了迪沃发射的四颗人造卫星哈尔 、罗比、戴塔和巨神兵。大家非常兴奋，它们可以帮助闪电小组追踪卫星的碎片，进而知道哪一个碎片击中了蝉，就能了解他是如何取得他的超能力，也许还能找到他存在哪些弱点。
有了卫星，同时对凯特琳来说意味着可以定位到她的父亲。西斯科看着凯特琳，她的脸上又是兴奋又有些害怕。
