小妹认为方芳不配提朋友这个词。王晖找到小妹，说方芳退役了，并交给小妹一封信，小妹看过之后了解了方芳的苦衷，她拿起那件国青队球衣赶往医院，却跟方芳母女俩擦肩而过。 刚到基地王晖说张指导改变主意另招他人入队，小妹笑着说没关系。
小妹和厉雪在电视前目睹了中青队输给了日本队。她向厉雪哭诉自己误会了方芳。明朝俱乐部一路高歌猛进，比赛后小妹得知父亲打了母亲。中青队的失利令张和提出辞职，排管中心希望尽快确定新任国青队主帅，张和推荐了简非。 简非恩威并施。
小妹和厉雪被罚跑得上气不接下气，但接着简非就把小妹和厉雪作为重点，为小妹制订了一套训练计划，又和苗苗一起制订了一整套“厉雪计划”，刘丽娜意识到自己被简非冷落，决定给这位代理主教练一个下马威。第二天训练，简非来到场地，发现训练馆里还不到一半人，除了王薇，老队员全都没来，据说全都生病了。
朱蕴说出自己的不满，简非并未动怒，而是决定国庆节放假一天，并给大伙发了国旗。 小妹和温萍萍、王琪走到休息室门口，却听到了里面传来打扑克的声音。小妹推门进屋，农欢冷嘲热讽小妹是“打小报告的”。
小妹气不过与农欢打了一架，双方争执中无意踩了国旗。简非知道后异常愤怒，他教育大家要知道国旗的尊严比个人的尊严更重要，他要大家学习国旗法和唱国歌。农欢当众指责简非没有资格指手画脚，简非取消训练一定要大伙唱好国歌为止。 迟海对简非的做法表示担忧，但简非说不必担心，刘丽娜带着农欢过来向小妹道歉，决定大家一起争取训练权。
小妹表示再考虑一下。第二天大家来到训练馆却发现锁住了，这时简非来了让大家上车，去封闭训练。没有人动，这时老郭主动上车，大伙这才陆续上车，只有刘丽娜没有上车。刘丽娜向刘主任反映情况，刘主任要求简非立刻带队返回，但简非没有答应。简非带大伙去了一个农村小学看升旗，领导们决定处罚简非。
在乡村小学的国旗教育令队员们很受触动，返回训练馆后发现记者、家长已经蜂拥而至。指责简非，厉雪和母亲发生争吵，队员们一定要去参加听证会。郭老丨师出面阻止。大家冲进会议室说刘丽娜并不能代表我们。大家决定以自己的方式挽留简非。简非让大家以大局为重，参加训练。 新教练周嘉伟走马上任了，给小妹带来了新鲜感。
