百草一个人想着自己和长安教练发生的一切，想着他们甜蜜的过往，而此时长安也在自己的房间想着这么久发生的事情。第二天早上长安问百草在想什么，百草说没想什么，长安却说自己可是想了一个晚上，然后便拉起她的手说带她去见元武道高手，而这一幕则被廷皓看到了，尹秀突然出现问他是不是还忘不了百草，她表示自己可以帮助他夺回百草，廷皓却不想理她，说自己对百草只有恨，尹秀说沉舟希望长安可以回到风云道馆，心甘情愿的回去。
长安带百草去见的元武道高手其实就是一群刚开始学习元武道的小朋友，他们心无杂念，没有胜负心，所以从这方面来看他们已然是高手了，回去后百草开始了训练，长安教练要她练习的是寸止。第二天的比赛百草开场就使用了旋风三连踢，而且是睁着眼睛踢的，大家都为百草感到高兴，这一次的比赛毫无悬念又是百草获得了胜利。
廷皓变成风云的教官之后开始变得很严格，甚至于很凶残，对学员很残酷，一直对大家说只有强者才能练习元武道才能生存，申波来找廷皓说不管他把自己赶出去多少次自己都会回来，贤武道馆需要他，廷皓没有理他，申波再次被赶了出去。婷宜给廷皓打电话，但是廷皓说自己太忙没有时间来看她，这让婷宜很伤心，她想让廷皓离开风云回到自己身边。
飞鱼回到了岸阳松柏道馆说小师叔因为没有把长安教练赶出松柏道馆，所以风云一直在打击他们，所以他现在回来加入岸阳松柏道馆参加元武道职业联赛，长安教练根据他们每个人的特点制定出符合他们特点的训练方式，在接下来的比赛中松柏道馆连战连胜，百草的MVP指数也越来越高。
申波去做了其他道馆的外援，但是他依然穿着贤武道馆的队服，尹秀看着廷皓说申波是他在有底线的时候训练出来的师弟，他的对手是他在没有底线时训练出来的学员，到底谁会胜呢，申波就那样惨的倒在了廷皓面前，廷皓却无动于衷。飞鱼看到了尹秀说出了所有事情的真相，松柏的小伙伴这才知道原来这一切的幕后黑手就是尹秀。
长安亲手为百草做了银耳羹，还担心她没有吃晚饭，百草说自己真的不知道该怎么做，以前觉得自己给不了廷皓前辈要的感情那自己就离她远远的，现在廷皓变成这样自己也不知道该做些什么。长安教练告诉她沉舟是一个很有蛊惑力的人，也许是他和廷皓说了什么，但是廷皓是一个有自己主见的人，应该不会那么轻易被他人蛊惑。
廷皓来看婷宜，发现了她藏了药，廷皓一怒之下吃下了她藏的所有药，还说她不吃药把自己的身体搞的很虚弱骗自己来看她，以后她藏多少药自己就吃下去多少，婷宜苦苦相劝，劝他离开风云道馆，廷皓抱住了婷宜，心想自己怎么会和她一样傻。
