神秘来客造访松柏 百草为爱执着参赛
虽然戚百草得到了与方婷宜决战的机会，但她因若白突发疾病而中途弃赛，最终没有被沈柠推荐给岸阳站的市青赛。她本以为有办法让沈柠回心转意，特地跑去市青赛发布会现场与沈柠见面。途中，她与刚从美国风云道馆逃出来的教练长安在公车上有了一面之缘。百草没有记住长安，只是一心想争取到参加市青赛的资格。可是，沈柠表示，不管从哪个方面考虑，婷宜都比百草更加适合参加市青赛，所以，她不能为了实现若白的心愿，就违背自己的意志。
百草期盼着能打进市青赛，就可以再见到若白，可大家都知道，若白已经离开了人世，一切都是百草的自欺欺人。心疼百草的范晓莹提醒百草接受现实，百草不愿意相信，一度用训练来麻痹自己。大家都不知道如何劝说百草，只有方廷皓，他温柔地告诉百草，只要百草觉得若白能回来，那若白就一定能回来。廷皓的信任再度给了百草希望，只有相信若白还活着，她才有信心，继续在这元武道的道路上走下去。
这天，松柏道馆迎来了两名不速之客。两个人都自称是松柏道馆的新任总教练，胡亦枫细问之下，才知道原来其中一个是范晓莹低价从网上聘来的教练，叫常冠军另一个则是一直待在美国的喻初原请来的，名为长安。一山不容二虎，一个道馆不能有两个总教练，常冠军主动提出和长安来一场实战。结果，长安一脚就踢晕了常冠军，双方高低立见。
长安正式成为松柏道馆的新任总教练，他认出了在公车上帮自己解决了窘境的百草，不过却没有言明。亦枫特地打电话向初原确认，得知长安是风云道馆的前任总教练，受各个道馆争相邀请，这才放下了心。
训练的第一天，长安只是让弟子们重复一些简单的动作，百草无意中问起他是不是有意安排简单的训练，致使长安在第二天时就发动了魔鬼训练，让他们完成五百个俯卧撑、一千个蛙跳等高强度任务。百草私下找了长安，向他道歉，希望他不要牵连其他人，没想到长安反而讽刺她把自己看得太重要。
旋风少女第二季剧照
松柏道馆的弟子们会在固定的日子放花灯纪念若白师兄，这天晚上，范晓莹一时疏忽大意，忘了向新教练长安请假，结果，晚训时间全体迟到，让长安大发雷霆。就算众人解释是为了纪念若白，长安仍然不肯就此作罢。他笑话众人是在惺惺作态地对一个死去的人念念不忘，并放话要让大家彻底忘记若白。
紧接着，长安到若白的房间，不顾众人的阻止，收走了若白的东西。天空正下着滂沱大雨，百草和亦枫在雨中和长安争夺起来。最后，长安撕烂了若白的道服，让百草的情绪几乎崩溃。众人团结一致，大喊着要长安离开松柏道馆。长安也没再继续，只是言明他会想办法帮助百草参加市青赛，只要百草能承受住他的训练。夜间，百草细心地缝补好了那件道服，暗暗下定决心，不管要付出什么，她都要完成若白的心愿。
长安说话算话，第二天就拿出了一个计划表。要参加市青赛，出了推荐名额之外，还有一个办法，那就是在一定时间内，参加世界各地举办的积分赛，拿到世界积分排名的前十名，然后拿着外卡参加市青赛。长安制定的计划表中有着适合百草报名的积分赛举办地，只要百草能按照他的计划完成积分累计，挺进市青赛指日可待。
常胜婷宜被打败 为参赛百草苦训练
长安决定让戚百草报名参加岸阳站的美少女挑战赛，不过，他没有让百草立即报名，而是先带她去看了第一期比赛——代表贤武道馆的方婷宜和日本樱花流后人加藤小百合的对决。赛前，方婷宜收到了喻初原发来的短信，初原在短信中表示他已经决定留在美国，并祝福婷宜能找到比他更好的男孩子。
婷宜因初原的短信而心神大乱，在比赛中打破了自己的攻守平衡，变成了强攻型。结果，加藤小百合利用这一点，消耗了婷宜的体力，并在比赛的最后，使出了绝招樱花雨，打败了婷宜。常胜将军婷宜极少出现这种纰漏，当她发现百草就在场外时，她立刻气势汹汹地找百草算账。
长安帮百草躲过了婷宜的进攻，随后而来的方廷皓则想办法安抚了婷宜。可是，百草却很快发现，她的草莓发卡似乎被婷宜踢了下来，现在已经不在她的头上了。草莓发卡是若白送给百草，对她来说无比重要。她毫不犹豫地回去四处寻找，最后却在一堆垃圾旁找到了已经摔碎的发卡。
百草难过地把发卡带回了松柏道馆，却又发现上面有两颗碎钻不见了。她心急如焚，起身又要回去。这时，长安来催促百草训练，并以停止训练她相要挟。恰好来找百草的廷皓答应百草帮她找回碎钻，让百草能放心去训练。晚训结束后，长安又留下百草，单独训练她，百草只能心事重重地继续。
而廷皓还在用手电筒替百草寻找碎钻，曲光雅主动提出帮忙。由于碎钻细小，极为难找，光雅建议廷皓去饰品店买两颗碎钻，廷皓却明白这个发卡对百草来说就如同若白，无可取代。在廷皓的努力下，他和光雅找到了那两颗被遗落在地上的碎钻。
回到家之后，廷皓又亲自把发卡粘好，托晓莹转交给训练得精疲力尽的百草。光雅私底下询问廷皓为什么不亲手把发卡交给百草，廷皓只给了她一句话，若白曾经说过——“她什么都不需要知道。”曾经，若白无怨无悔地为百草付出，让初原和廷皓都无地自容。现在，若白走后，廷皓似乎明白了他当初的心情。
打败了婷宜的加藤小百合在岸阳连战连胜，让身为元武道发源地的岸阳备受屈辱。百草成了参赛呼声最高的选手，许多人拉着横幅高呼让她参赛，百草自己也很想立刻报名，可是，长安却一直表示她还不够格。长安要求百草先将一个大水缸提破，再谈参赛一事。百草夜以继日地训练，也只能让水缸有轻微的移动。眼看大家就要对岸阳失望了，松柏道馆的众人都坐不下去了。(剧情百科原创剧情，转载请注明出处!)
