在别人看来，短道队是失败者队伍，但吴庆红不这么认为，组建这支队伍就是为了拿金牌，只要拿了金牌看谁还敢小瞧短道队。队员们受到鼓舞，激动地高呼“为国家拿金牌”，举杯为同一个目标干杯。

陈冕对着镜子努力地练习动作，但一百组里有七十多组不合格。郑凯新记得门清，提醒陈冕如果想吃饭，就要快点。陈冕练习完后，郑凯新作为队医，为她打开板结的肌肉，疼得陈冕苦着个脸。郑凯新看着虎牙，想起陈敬业，手上一时没个轻重，疼得陈冕鬼哭狼号。

陈冕回到宿舍观摩世锦赛，看到运动员这么强，心心念念也要变强，背上包就去训练室训练。

陈冕进了训练室后，看到罗竹君已经在训练室练到此时还没离开。陈冕的到来让罗竹君觉得自己受到打扰，不搭理陈冕的求教，径自戴上耳塞。陈冕知道罗竹君是看不上自己，憋着一口气，自己在另一边好好练习。

队员们跟陈冕处得很好，知道她一心想要上冰，给她出主意，让她趁着郑凯新给队员们按摩的时候，偷偷进办公室拿钥匙。陈冕觉得这个主意很好，欣然前往，并且如愿将钥匙拿到手，可惜在冰场里被罗竹君看见，一状告到郑凯新处，说他偏心，单独给陈冕加长上冰时间。

郑凯新一听这话，立即想到是队员们帮着陈冕一起策划，将趴在按摩床上的队员拉起，果然看到他通过手机向陈冕发消息。郑凯新气坏了，罚队员们跑步，一开口就是三十圈。队员们一听这数目，全都哀号起来。郑凯新立即要求他们跑四十圈，这下队员们不敢再惹郑凯新，只得照做。第二天训练的时候，队员们全都没有精神。陈冕觉得是自己连累了队友，向他们道歉。但陈冕觉得罗竹君有意见可以对自己提，怎么就去打了小报告，害得大家挨罚，十分生气，去质问罗竹君。罗竹君出口伤人，嫌弃青岛队的队员们实力弱，颇为看不起。

郑凯新知道罗竹君恐怕不仅看不起队员，连自己这个教练估计也不入她的眼，于是郑凯新给罗竹君调了冰鞋，让罗竹君的速度比刚来时提高了零点一秒。罗竹君对此十分佩服，郑凯新郑重地告诉罗竹君，短道速滑不是一个人的运动，要注意战术和配合，罗竹君此时才由衷地尊敬郑凯新。

八几年的哈尔滨，郑凯新配合大海出手一块表，想从此收手不干。大海只想着先成交这笔生意，以后的事情再说。郑凯新只好配合演戏，愣是把自己这个表说成是有一百多年历史的瑞士表。眼看就要成交，买主在小弟的提醒下，看出这是香港来的走私货。大海认栽，见势不妙赶紧逃，陈敬业眼见郑凯新有难，来不及多想，赶紧冲过去帮忙，但三人敌不过混混的大批人马，被追得落荒而逃，大海还在半路上葳了脚，郑凯新和陈敬业不能丢下他，干脆抄起家伙准备开打。眼看三人是打不过混混们的，江宏带着队员们赶到，到混混们吓跑。

吴庆红知道队员们出去跟人打架，不少人还挂了彩，一边给他们上药，一边罚他们蹲弹簧垫。队员们很快就支持不住，只有陈敬业和郑凯新、江宏三个坚持下来。经此一事后，三人的感情迅速融洽，郑凯新将替陈敬业挡了一棍而裂开的虎牙送给陈敬业做幸运符。

郑凯新见陈冕想上冰想得都快疯魔了，想要给她一个机会，如果陈冕能够完成一分钟单脚屈蹲，就让她上冰。陈冕一听，认为郑凯新是故意在为难自己，毕竟她根本不信有人能够做到。郑凯新见陈冕不信，提出两人比试一番。