陈敬业看了向北比赛的视频之后，知道向北去不了平昌奥运会，血压一下升高，到现在还没降下来。陈冕知道后，赶紧前去探望，打算在医院里多陪陈敬业几天。陈敬业认为自己没有这么严重，不想耽误陈冕的时间，但陈冕不由分说留下。

晚上，陈敬业还在看书，陈冕在一帘之隔的沙发上翻来覆去的睡不着。陈敬业听到动静出声询问，陈冕趁机向陈敬业承认错误，直言是因为自己给向北护滑没护好，才让向北受伤。陈敬业知道陈冕的感受，认为一个不想争第一的运动员不是好运动员，况且自己也曾年轻过，年轻时也会做和陈冕一样的选择。陈冕知道向北现在最需要的是陈敬业，邀请陈敬业好起来后，跟自己一起去北京一趟看看向北。

陈敬业提起自己看向北和陈冕比赛时恍惚的情景，没想到陈冕也有这样一天，能够代表国家去争夺金牌。陈冕想知道陈敬业从小带着向北一路向前，却从不带自己的原因。陈冕虽然有心放下，可却还是无法忘怀，她想知道陈敬业每次都不选自己的原因。

陈敬业让陈冕到自己跟前来，告诉她，自己是不想让她走上职业运动员这条路，因为自己就是这条路上的失败者。向北的处境，要求她一定要努力通过这个独木桥，以改变自己的人生，但陈敬业并不想陈冕走这条辛苦的道路，希望她能快乐地生活。

向北已经开始努力复健，但医生已经通知李贵明，向北跟踺的伤很难在短时间内恢复。李贵明刚到病房门口，就听到向北跌倒的声音，他赶紧进去扶起向北。向北想要先走路，紧接着就上冰。李贵明实话告诉向北，她的伤已经赶不上平昌奥运会，而下一个周期要等四年，哪怕向北能等得起，但她很有可能恢复不到巅峰状态。队里已经针对向北的情况做出让她出国一边留学一边康复的建议。

2006年哈尔滨，陈敬业看到此时只有几岁的向北颇有运动天赋，本来想让她跟着自己滑冰，但向北父母已故，她舅舅根本不愿意供她上体校。陈敬业试图跟向北的舅舅好好谈谈，但其就连减免一半学费，都不让向北上体校，倒把向北使唤的像个保姆。

向北见舅舅不愿意让自己上体校，委屈地跑到墙角里躲着哭泣。陈敬业特意买了几个包子与向北一起吃，但向北拿出口袋里不多的钱，把自己的包子钱付了。陈敬业十分欣赏向北的个性，让她安心跟自己学滑冰，其他的自己都会解决好。

向北一想起陈敬业对自己的恩情，感觉自己以后不能滑冰，或是滑不好，都是对不起陈敬业，眼泪像断了线的珍珠直流而下。

陈敬业到处都找不到向北，终于在阶梯上看到向北，安慰她别对自己怀有愧疚，只要她是坚强不屈的向北就算从来不曾辜负自己，至此，向北放下心里的包袱。

付聪来北京，想要做中国自主品牌冰刀。罗竹君与几人一起吃饭，饭毕马上告辞回去训练。张浩宇认为罗竹君是因为自己去拍广告而不开心，赶紧追上去解释，这么做是想要为以后多留一条路。

张浩宇觉得罗竹君对滑冰是热爱，对自己根本无意，决定离开，去寻找自己的新可能。

向北经过陈敬业的安慰后，已经接受现实，他决定按照李贵明说的最好选择走，临行前特意到冰场看看，恋恋不舍地抚摸冰场上的冰。向北将自己最常用的冰鞋交给陈冕，约她四年后在一起滑冰。

武大靖在男子短道速滑中以绝对的优势获得冠军，李贵明告诉队员们，在绝对实力面前，对手只会对你佩服，鼓励大家超越自我。

罗竹君训练非常刻苦，但在短道中只能处于中游。李贵明根据罗竹君的训练数据，建议她改项目去大道。