陈敬业告诉向北，李贵明教练他认识，是一个没上过赛场的教练，根本没有实战经验，劝向北一定不能因小失大，毕竟她的技术已经成熟，原来的方式就是最适合她的方法。

江宏跟几个厨师一起打牌，以小赢大之后，就去开机器准备浇冰场。陈冕还在给自己加练，央求江宏再给她半个小时，江宏答应给她十分钟。江宏拿出手机斗地主，但心思根本不在手机上，很快就将目光转向陈冕。

十分钟未到，江宏就将浇冰车开进场内，劝陈冕要滑完第一圈，才能想着第二圈。陈冕明白江宏的意思，谢过他之后，把东西都收拾起来。

郑凯新看着国家队的最新排名，罗竹君已经进入前二十，候思源通过努力，终于从最后一名上升，现在已经排在第四十四位。郑凯新关心国家队的几个队员，跟他们视频通话。徐朵朵忍不住先落下泪来，哭诉国家队的训练太累了。郑凯新为了把悲伤的气氛赶走，让更小的队员们过来向大家打招呼。徐朵朵赶紧把泪擦干，笑着跟小师弟师妹们打招呼。郑凯新每天都让张浩宇把排名发给自己，明显看出侯思源已经掉队，他明白做为年纪最大的侯思源所承受的压力，也知道陈冕跟最好的队员一起训练的压力之大，不禁红了眼眶。

侯思源最终还是掉队，成为这一批淘汰的队员，侯思源的眼泪一下子下来，在跟队员们告别时，强行振作，与大家一一告别，不让他们送别自己，鼓励他们好好训练，争取留在国家队。

李贵明虽然只当了侯思源他们被淘汰的这一批队员十几天的教练，还是亲自前来送别他们，将国家队比赛服送给他们做纪念。他知道这些队员能站在国家队集训场上，必定付出了很多，鼓励他们不要放弃，希望能在明年见到他们。

徐朵朵哭着出来给侯思源送行，特意在车子必经之路等着，看到车子过来，赶紧擦干眼泪，可看着下车的侯思源，还是忍不住流下眼泪，两人依依惜别。侯思源从小就与徐朵朵形影不离，这回两人还是头一次分别，特别难过。

陈敬业认为向北不应该改起跑，特意来国家队找李贵明聊这事。李贵明认为自己针对向北的训练计划是有针对性的，不客观的是陈敬业，斥责陈敬业没有把私人情感和职业素养分开，陈敬业无言以对。

陈冕在这次国家队的A组训练中，坚持完成了训练，没有拖大家的后腿，向北肯定了陈冕的努力和进步。陈冕也看出向北练起跑的压力挺大，但她相信向北一定也可以。

郑凯新知道侯思源今天回来，但他不知道是哪一趟车，就一直在等。侯思源看到郑凯新，眼泪一下子下来了。郑凯新知道她已经尽力，好好安慰了一番。郑凯新知道侯思源要回来，已经给廖处长打过报告，让侯思源担任青岛队的助理教练。

陈敬业专门把年假请下来，要陪着向北和陈冕加练。陈敬业要求陈冕要好好珍惜现在的机会，跟更强的人一起滑，成绩也会提高的很快。

2008年1月哈尔滨，陈冕即使发烧，也惦记着滑冰。陈敬业已经好久没回家，回家面对女儿想滑冰的请求时，没有马上答应，而是让陈冕把病养好再说。

王海燕已经决定去济南工作，陈冕是她唯一的坚持。王海燕之所以这么做，是因为陈敬业是陈冕的父亲，也是专业的教练，他不肯教陈冕滑冰，一心只有他的队员，所以王海燕决定把陈冕带到没有冰的地方，忘掉不快乐的一切。