陈敬业陪着陈冕训练，看到陈冕的体力已经要到极限，劝她停下来，但陈冕憋着一口气，她一定要赢，不顾陈敬业的劝阻，转身继续跑步。陈敬业看到如此努力的陈冕，露出欣慰的笑容。

张浩宇已经从广告转战综艺，在节目上唱了一首歌，送给喜欢的姑娘。罗竹君看着大屏幕上的张浩宇，知道张浩宇这首歌是唱给自己的，眼泪不由落了下来。罗竹君给张浩宇发信息，表示很高兴，两人都选对了方向。

陈冕因为训练没达到效果，而心急不已，不禁怀疑自己是不是真的天赋有限，只能到这儿了，流着泪向陈敬业求证。陈敬业听到陈冕颇有些自暴自弃的话，怒气冲冲地斥责陈冕，哪怕再有天赋的运动员，也得练。陈冕不听这些，流着泪先离开，撇下陈敬业在那跳脚。

王海燕从陈敬业处得知陈冕状态不对，特意过来看看陈冕，将陈敬业变换丝带的苦心告诉陈冕。陈敬业得知陈冕已然知道自己的计划，担心她知道这事后，泄了气就练不下去。陈敬业向陈冕道歉，告诉陈冕，她的最好成绩比预定的快了一分多钟。陈冕这才知道陈敬业的苦心，哭着扑入父亲的怀中。

陈冕的状态调整的非常好，回到国家队一测试就让李贵明很满意。李贵明为三个月后的洲际杯做准备，与向北商量好，由向北模仿严秀晶为陈冕护滑。

陈冕开始练习，方易飞主动前来为陈冕领滑，以提升速度。此后，训练场上，时常能够看到三人的身影。陈冕在冰上努力练习，下冰后不管是在吃饭，还是在练习呼吸节奏，都在观摩视频，以找出自己的不足。

2019年10月，洲际杯首尔赛开始，向北和陈冕代表中国队出赛。付聪专门为陈冕打造了冰鞋，陈冕在做准备的时候，听着韩国人气势惊人的呐喊声，心理还是受到了冲击。陈敬业和王海燕就在观众席上，他们也很忧心。

比赛开始，向北为陈冕护滑，陈冕以第二名的成绩进入决赛，但向北差一点，没能入决赛，意味着陈冕要在决赛中，独自一人面对韩国集团。

严秀晶上来挑衅，她嘲讽陈冕，原以为她连决赛都进不了。虽然陈冕现在进入决赛，但韩国集团有三人入选，而陈冕只有一人，双拳难敌四手的情况下，又怎么能赢韩国集团。陈冕听完这番话后，抱起自己的冰鞋躲进更衣室里。李贵明担心陈冕的状态，赶过来从门口看到陈冕的状态不对，让大家别去打扰陈冕，将门拉上。

陈冕非常焦燥，她奋力敲打桌子发泄情绪，眼泪不争气地流了下来，心里对韩国队刻在骨子里的害怕，让她非常恨自己。陈冕想起五年前那个天不怕地不怕的自己，拿起桌上的剪刀把自己的头发剪短。

决定马上开始，广播已经让选手们做好准备。陈冕打开房门，无比平静地告诉李贵明，自己已经做好准备。李贵明震惊地看着陈冕的短发，一时有些愣住。

陈冕凭借超强爆发力，在起跑的时候领先，但很快被韩国人追上。陈冕运用江宏教她的呼吸法，保持稳定的频率，又用郑凯新的独门秘法，在过弯时超过其他选手，最后凭着一口气，率先冲线，将严秀晶甩在后面。中国队终于夺得金牌，现场一片欢呼，陈冕看着冉冉升起的国旗，内心激动不已。

2022年2月北京，陈冕已经练习了八年短道速滑，正是因为有母亲无条件的支持，有队友们的无条件包容，还有陈敬业给她带来的短道梦，才让陈冕觉得无比踏实，走到了今天。

青岛队的老队员们，难得齐聚在王妈的店里。王妈这回给他们做的排骨饭加了辣，让大家敞开了吃。店内欢声笑语，店外两个小孩还在认真地练习陆地动作，陈敬业提议大家一起合照一张，留下一张珍贵的全员照。

（全剧终）