严红的新餐厅开业，其实她盘算了很久，一直下不了决心，想着带着姐妹们干零工干了两年，姐妹们都是基于对她的信任，这才下定决心把餐厅开起来。刚下岗的时候，严红觉得天都要塌了，但后来一想还年轻，就算没有铁饭碗也能闯出一条活路，就算不为家人，也得为自己活出样来。只要齐心协力好好干，一定能打造出一片属于自己的天地。

李冰河来冰场准备训练，好几天没上冰怕生疏了。卢教练关心李冰河家里的情况，李冰河没有回答，而是问国家集训队选拔的事。国家集训队的选拔在三个月以后，可是严振华还没归队，卢教练问李冰河一个人要怎么练。李冰河赶去医院，却得知严振华已经出院。李冰河又去家里找到严振华，以为严振华的脚伤已经好了，为了备战国家集训队的选拔，他们现在要尽快上冰。

训练时，李冰河才知道严振华的伤根本就没好。严振华告诉李冰河，自己没办法陪她一起参加选拔赛，三个月的时间腿没办法恢复到以前，他们一起努力拼搏那么久，不想到最后，李冰河连个结果都没有，虽说努力很重要，但有的时候选择比努力更重要。

严振华忍痛开口让李冰河换一个搭档，李冰河难以接受，他们一起搭档了十年，严振华怎么能说出这样的话，他们说好要一辈子滑冰，一辈子在一起的。其实严振华的心里也很难受，他何尝想放弃，只是他不能那么自私，只能忍痛做了这个决定。

李冰河去医院照顾爸爸，背着妈妈偷偷地抹着泪。冰河妈妈不忍心再说李冰河，但又不得不承认，李冰河和严振华是两个世界的人，可惜她当初怎么都不听自己，但又想想严振华这孩子也挺可怜的。妈妈鼓励李冰河，既然选择花滑这条不归路，再苦再累也得坚持走下去，妈妈和爸爸都盼着她好。

李冰河和黎哲成了新的搭档，曲教练劝严振华也赶紧找一个新搭档，不过严振华准备转项改单人滑，主要是他现在的力量和技巧不适合双人滑，又不想错过三个月后的国家集训队的选拔。曲洁觉得挺好的，她支持严振华。为了让李冰河死心，严振华故意让李冰河看见他和曲洁拥抱在一起的画面，毕竟他们在一起拼搏那么久，他不希望李冰河没有结果。

 严振华改了单人滑，马教练相信他们以后就会明白自己的良苦用心。马教练让卢教练重点关注严振华，而她要亲自排练严振华的曲子。

大半夜的，严森林敲响家门，原来是严义国的情况不太好，要严红跟他回一趟黑河，严振华不放心，也跟着姑姑和叔叔赶了回去。严森林是从医院的一个朋友那听说，严义国因为尿血腰痛去医院检查，情况不太好就给留了下来，医生朋友怀疑有可能是癌。严红很难受，严振华的事还没落停，严义国又出事。

一行人去医院看严义国，但严义国坚持没什么事要出院。回到家，严红和严森林极力劝严义国尽早手术，医生说了手术效果很好。严义国只是一直看着严振华获得的那块银牌，严振华打算停一段时间训练陪严义国做手术。自打十二岁离开，现在也快十年的时间，所以准备在严义国手术这段时间陪着，也算尽一份孝心。严义国没有回答，而是让严振华陪他出去走走。

严振华推着坐在雪橇上的爸爸，就像小时候爸爸在身后推着他一样。父子二人聊天，严义国感慨严振华不知道他和冰雪的缘分到底有多深，有件事埋在他心里二十多年，现在是时候让严振华知道。严义国道出严振华的身世，二十年前，严义国在外面做事，突然有天收到奶奶的信说爷爷快不行了。严义国就赶回家，在冰天雪地里捡到被遗弃的严振华，这爷爷刚走，家里就添了新丁，兴许这就是老天送给他们老严家的希望。严义国鼓励严振华要继续走下去，不管任何时候，身后都是他们的屯子。