明天就是世青赛，严振华辗转难眠，怎么也睡不着，就起来编辑信息准备鼓励严阳，可看到时间已经凌晨，害怕影响严阳休息，又放弃了，就在心里默默地给严阳加油。
比赛马上开始，陈谨交代大家不要紧张，就跟平时的训练一样。董三京打趣这样大家更紧张了，毕竟平时训练是有末位淘汰的。陈谨叮嘱田苗和袁齐把握好弯道，预赛不要太拼，保证能进决赛就行。而金莹和两个韩国队在一组，虽说金莹在速度上肯定有优势，但还是要留意韩国队的战术。
短道速滑女子一千五百米的预赛，金莹的起跑反应非常快，是有绝对的实力，金莹的节奏一直保持得特别清晰，走线也很好。韩国队采用包夹战术想要推金莹，结果两人自己给撞到一起，金莹进入决赛。男子一千五百米预赛第一组，郝瀚被韩国队打乱节奏，未能晋级决赛，十分可惜。
严阳和董三京在男子一千五百米的预赛第二组，在最后冲刺时，韩国队金在勋犯规故意推了严阳一把，然后先严阳冲线。教练去申诉，可委员会认为金在勋无明显犯规，坚持维持原判。严阳肯定金在勋在冲线的时候故意撞他，可是在没有直接证据的情况下，陈谨也只能劝严阳尊重比赛结果，只能接受。严阳特别憋屈，但发誓决赛不会给金在勋任何机会。
金莹和田苗都进入女子一千五百米的决赛，比赛开始前，加拿大的选手又讽刺金莹之前抢跑之事，想要因此影响金莹，但好在金莹已经不受影响。比赛开始，田苗当了金莹的护滑，在消耗自己的体力。最后一圈，金莹以绝对的速度夺得冠军。
男子一千五百米的决赛，严阳的处境非常不理想，因为中国队只有严阳一人进入决赛，而韩国队有两名选手，说明预赛的战术运用非常成功，但相信陈谨会有战术调整。决赛前，陈谨就叮嘱严阳，一定要捍卫住自己的节奏，比赛中不管发生什么，记住自己的节奏。严阳才不在乎也不会管韩国队用什么战术，他能保证的是自己的前面不会有人，要让他们感受下他的节奏。
比赛一开始，严阳就发力，这是用尽全力在滑。陈谨虽紧张得不行，但她相信严阳有自己的节奏。严阳一开始就一骑绝尘甩开所有人，这是兔子战术，就是比赛刚开始就提高速度与其他队员拉开距离全力领滑，就是在最后几圈体力消耗会非常大，严阳马上要扣圈，这是要打乱所有人的节奏。马上到第九圈，可以明显地看到严阳的体力已经到了极限，速度已经开始降了下来，很难再发力，就看严阳能不能坚持到最后。最后一个弯道，虽说金在勋要追上来，但严阳坚持到最后冲线获得冠军。
严振华、曲洁和唐剑等人守在电视机前看着比赛，看着严阳身披国旗站在最高领奖台上，严振华双眼蓄满泪。曲洁为严振华戴上当年那块银牌，恭喜儿子为他赢回了冠军。唐剑在屏幕前看到李冰河，赶紧拉严振华看，当年的冰上三剑客也算是团聚了。严阳和金莹没有停下脚步，他们望着头顶上的五星红旗，两人手牵手继续备战冬奥会。
（全剧终）
