达标赛准备中 程哲海张若晨闹矛盾
程哲海看了刘超强的检讨书之后，决定开始好好训练。暑假过后，学校也积极的准备夏季达标赛，看着程哲海的成绩一天比一天好，张若晨心里也非常高兴。晚上，张若晨和程哲海来到游戏厅打游戏。
英语课上，欧阳老师给同学们“施压”，让每个人必须过英语二级，课后大家都认真背诵英语，尤教练也给同学们加油打气。晚上，高歌带着兄弟几个在教室刻苦学习英语，程哲海不想学习趁机溜了，来到医务室找尤丹，却发现尤丹喜欢听英文歌，就顺走了尤丹的激光唱片，并拜托尤丹来教大家的英语。
在训练中，大家的成绩都有所提高，而张若晨的成绩慢慢下滑，张若晨心情瞬间低沉。训练完，张若晨来找尤丹来帮自己，尤丹心疼张若晨，并希望张若晨不要再隐瞒病情了。在活动室里，两名队员偷偷说张若晨嗑药的事情，恰好被程哲海看见，便上前教训一番，这时，张若晨在一旁出来，程哲海赶紧上前安慰张若晨，结果张若晨心里难过，和程哲海吵起来了。
中午，尤丹给大家送来营养餐，张若晨看到营养餐，并不想被另外待遇，就退回了营养餐，并伤了尤丹的心。程哲海看着张若晨对尤丹发脾气，就答应和张若晨比赛游泳，想用比赛让张若晨清醒。晚上，程哲海来给尤丹还激光唱片，恰恰尤丹请假不在，程哲海却无意间发现一张尤丹以前游泳的照片。第二天，程哲海替女队员来给尤丹送游泳表演赛的门票，尤丹认真听歌，不予理会。
