达标赛集体游泳夺冠 教练约会被孩子们捣乱
因为陆嘉余被打还在住院，尤教练决定重新调整布局，程哲海代替陆嘉余参加接力赛，尤教练鼓励大家好好准备。尤教练安排完事情之后，一个人坐在楼道里心里感到阵阵不安，在决赛场上，尤教练比参赛选手们的心情都紧张，队友们互相加油打气，最终尤教练率领的乐海队力压海豹队夺得冠军，尤教练在一旁激动不已。
夏季达标赛结束后，男一队给自己，也给尤教练赚足了面子，尤教练带着五、六个金牌，来到吴主任面前得瑟，并趁机要求和吴主任约会，吴主任很快答应了。放学后，尤教练在校门口等待，没想到等来了吴主任和一群孩子，原来是吴主任借花献佛，带着孩子们出来放松，KTV里，吴主任和孩子们打成一片，留下尤教练孤独的背影。
次日，程哲海和张若晨来到海边，张若晨讲励志故事，目的是让程哲海重拾勇气和信心，没想到被程哲海吐槽，聊完后，两人同时许下美好愿望。尤丹知道当年救下自己的是程哲海之后，把“6”号更加细心的保存着。程哲海也因为在达标赛中取得优秀成绩，顺利留在男一队，大家都为程哲海感到开心。
周末，程哲海回到家中，向母亲说出自己的心愿，母亲见程哲海喜欢游泳，不愿意逼迫他，就答应程哲海继续留在乐海体校，程哲海也向母亲保证以后会好好训练。
