程哲海发现母亲神秘男友 周浩鼓励儿子学画画
周末，程哲海在医院休息，程哲海母亲赶过来送餐，程哲海看着母亲脸上洋溢着幸福的笑容，随后，母亲扔下程哲海去约会了。程哲海看出母亲有情况，就叫上张若晨偷偷跟踪母亲。两人来到一家高档餐厅，在一旁偷听母亲和神秘男友侯逵的谈话。吃完饭后，母亲和侯逵一起离开了，程哲海和张若晨出门没带钱，被服务员留在餐厅，无奈就请来尤教练付钱。
之后，石磊、肖淳、刘阳阳、程哲海来到张若晨家里吃烤肉，肖淳发现周希元躲在张若晨家里，并告诉周希元，周教练被冤枉让学员嗑药的事情，而这件事情只有周希元知道实情，希望周希元能帮助自己的父亲澄清事实，周希元听后离开了。
周希元独自来到海边写生，突然发现父亲也来到海边散心。于是父子两坐在海边谈心，周希元坚持要学画画，周浩知道自己拗不过儿子，就答应让他做他喜欢的事情，因此父子两人打开了心结。
训练时，尤教练告诉大家和广州海鸿队有一场友谊赛，并给石磊安排了其他比赛任务，大家都担心成员不够的问题，尤教练立刻给程哲海打电话，让程哲海前来参赛，同时也开导程哲海专心游泳，不要被心理障碍所引导。比赛场上，两队都在拼尽全力游泳，等到程哲海上场的时候，程哲海谨记尤教练的话，最后取得了胜利。
周希元在海边写生，周浩拿了一份生日蛋糕给儿子补过之前错失的生日。并给了周希元一张去北京学画画的机票，还鼓励儿子一定会成功的。说完后，周浩害怕在儿子面前流下眼泪，就立刻转身离开了。
