之江省水系发达，以水为媒，所谓一方水土一方人文，在这里游泳不仅仅是一项运动，更是一种信仰和精神追求。在这里，人们对水的热爱超乎寻常，每个人都有一段，与水有关的故事。你常常会看到，泳池中有许多小小的身影，奋力搏击着，一代又一代，奋力拼搏，超越自我，为国争光。

现下在之江游泳馆，正在举行备受瞩目的亚运游泳选拔赛，而各个选手的实力旗鼓相当，没有人可以猜测到结果，整个过程非常的紧张刺激。之江省的周渔（李文瀚饰）位于第五道，他的表现非常出色，目前和第六道的选手齐头并进，领先其他选手近两个身位，现场的观众都沸腾了。

周渔的主场优势非常明显，现场周渔的呼喊声一浪高过一浪，他夺冠也似乎没有什么悬念了，可是就在差几个身位抵达终点之时，周渔的速度突然慢了下来。比赛结束了，周渔差了零点零一秒，没能代表国家队参加亚运会的比赛，教练梁友光为周渔感到可惜，也知道他的运动生涯到了瓶颈期，所以他想知道，周渔是否还要参加下个月最后一次的选拔赛。

周渔的父母给他取这个名字，是想让他跟鱼儿一样，自由自在地游着，而游泳也是周渔觉得最开心的事情。2003年，周渔的父亲在刚刚闭幕的亚洲游泳冠军寒中，以十四分三十二秒零一的成绩，创下了一千五百米男子游泳全国新纪录。周渔因为父亲的影响，也萌生了学游泳的念头，他和高枫、梁冰冰他们一样，都是游二代，也是从小一起长大的好朋友，大家约定着要一起为国争光。

周渔一直是游二代朋友里面，游泳最好的那个，他从来没有让大家失望过，他以为他一直按照父亲给他制定的训练计划训练着，他就能跟他父亲一样优秀，或者超越他的父亲。周渔的母亲俞敏怡在他们家遭变故之后，就不同意周渔继续参加游泳训练，周渔只好瞒着俞敏怡，悄悄地去训练看比赛。

梁友光在训练之后，给周渔一张省队友谊赛的票，想让周渔去观看比赛，而周渔怕被俞敏怡发现拒绝了。高枫是周渔最好的发小，因为他家的变故，他们很久都没有见过面了，周渔最后还是瞒着俞敏怡，偷偷去看高枫的比赛。

比赛开始前，高枫跟邻省的王冀飞碰上了，王冀飞非常得意地嘲笑高枫，是否需要他放水。王冀飞奚落高枫之后，又碰到了被主编取消采访的顾黎，于是用他的关系，把顾黎带进了比赛现场。比赛结束了，高枫又一次败给了王冀飞，王冀飞非常的得意，记者们也都忙着采访，想知道高枫惨败，回去是否不好交代。

周渔正在面店偷看游泳比赛时，被俞敏怡叫去送外卖，没想到在经过马场附近，他因为要躲避球场打球的人，而差点撞伤了赶去比赛的梁冰冰。周渔为了不撞上梁冰冰，再次躲避时摔了车，脚也因此受伤了。周渔想留号码给梁冰冰，看梁冰冰是否有受伤，需要他负责的，而梁冰冰则因为赶着去参加熙乌马术俱乐部的场地障碍赛，没感觉身体不适便没有追究，直接离开了。

高枫再次落败，让他的教练谷罗和郝笛都很被动，被领导臭骂了一顿。梁友光给郝笛打电话，推荐了很有天赋的周渔，让郝笛前来看周渔的训练。郝笛看了周渔的训练之后，对周渔特别的满意，回去就跟谷罗说周渔的事情，想让周渔参加测试。高枫不小心听到谷罗和郝笛的谈话，知道他们看好周渔，心里很不是滋味，因为从小到大周渔一直是他身边游泳游得特别好的那个人。

周渔拿到了邀请函，他不敢告诉妈妈，因为俞敏怡不让他再学游泳，之前已经把他的邀请函给撕了。周渔不想放弃游泳，又不想瞒着俞敏怡，心里特别的纠结。胡景天得知，吴昊要回之江省队了，他很想跟吴昊天天待在一起，于是去求郝笛，让他可以住进六二八房间，跟吴昊一起。谷罗也跟高枫提了吴昊归队的事情，让高枫以后跟吴昊互相切磋进步，也希望高枫不要有心里压力。

俞敏怡收拾周渔房间的时候，无意间看到了周渔压在鼠标垫底下的邀请函，怀疑周渔又继续学游泳，于是偷偷去跟踪周渔。