高枫的新闻发酵之后，北京的吴昊和胡景天也知道了，吴昊最不想看到的，就是他们四个人分崩离析，所以这一次的锦标赛，对他来说非常的重要。吴昊宁愿冒着伤势加剧的风险，也要参加比赛，所以他要求医生对他做保守治疗。

医生提醒吴昊，哪怕他现在降低训练的强度，每天训练之后马上进行长时间的治疗，也不能保证他伤势的恶化，更有可能造成肩带撕裂，可吴昊就是不肯改变想法。吴昊跟医生达成了协议，坚持要去参加比赛，他想跟高崇问一下意见，于是打电话给高崇，求高崇见他一面。

梁友光夫妻去看梁冰冰马术训练，聊到了俞敏怡的病情，他们于是决定一起去一趟医院。梁母在跟俞敏怡聊过去的事情时，不小心把当年周渔爸爸，为了救梁冰冰去世的事情说出来，正好被周渔听到了。周渔得知实情，难过地跑出去，想要自己静一下。

梁冰冰想要叫住跑出去的周渔，梁友光他们才知道周渔听到了，只好去跟周渔说出实情。梁冰冰并不知道当年的事情，她得知这个真相，也特别的惊讶，可她什么也做不了只能向周渔说对不起。梁友光在周渔难过时，跟周渔说出了当年的事情，让周渔知道周渔爸爸是为了救掉进湖里的学生，而最后体力不支冻死在湖里。

梁友光说明，他这些用心栽培周渔，并不是要弥补当年周渔爸爸救梁冰冰的恩情，而是他觉得周渔是游泳的好苗子，他想完成周渔爸爸的心愿，让周渔成为游泳健将。周渔得知实情，想起小时候身边每个人，都跟他说爸爸是英雄的事情，当时的他很难过，只想爸爸回来，并不想爸爸是英雄，但现在的他明白了爸爸小时候教他的那句话，学游泳是为了救更多的人，爸爸也真正做到了。

高崇到医院看吴昊，吴昊把真实的想法告诉高崇，虽然高崇对吴昊的肩伤担心，但吴昊非常坚决，他也只能表示支持。胡景天看到高崇严肃离开的表情，担心吴昊回不到省队，得知吴昊要回去，他才开心地回到省队去。俞敏怡康复出院了，高枫和胡景天一起合作，做了一个蛋糕庆祝俞敏怡出院，周渔也回到了省队报到。

谷罗在周渔回来时，让大家跟周渔一起叙旧十分钟，而高枫还是因为舆论的事情不开心，所以并没有跟大家一起寒暄。吴昊给高枫打了一个电话，要替高枫解决问题，而顾黎也安排了一次机会，让高枫去参观残疾人游泳运动员的训练，让高枫可以再次振作起来。高枫跟残疾人游泳教练聊了一下，心情好了很多，虽然他还没有准备好，但他已经跟周渔约定好，他准备好时第一时间通知周渔。

谷罗因为梁友光还没有归队，生气地跑去找校长和郝笛理 论，逼他们快点把梁友光找回来。胡景光去找谷罗补签假条，不小心听到谷罗打电话，说了高枫以及出国的事情，他以为高枫要出国，所以第一时间打电话让周渔去劝说高枫。周渔想起高枫之前几次表示不想游的话，真的相信高枫要放弃游泳，所以跑去阻止要出国的高枫。

高枫准备送顾黎去机场，正好推着箱子出来，就被周渔撞上了。周渔以为高枫要放弃，不等高枫说话就直接想拉他走，结果不小心把行李箱摔一下开了，他这才发现行李箱不是高枫的。高枫在周渔发现误会时，才向周渔说清楚，让周渔知道，他是不会就这样放弃游泳的，也不会再去关注那些针对他的恶言恶语了，周渔这才放心了。

六二八宿舍的四个男生，决定一起合作，收集证据帮高枫洗清冤屈，而他们首先要找的便是那个发恶意剪辑视频的人。吴昊找人帮心，查网上恶意视频的地址，让高枫他们去那里找证据。高枫按照吴昊给的地址，找到了一家摄影室，周渔忙着让老板给他拍照，胡景天负责把风，让高枫去电脑找证据。周渔拍好之后，便让胡景天接着去拍一组，多争取点时间找视频。