梁友光跟周渔打了声招呼后，便去办公室找谷罗，吓了谷罗一大跳。梁友光跟谷罗叙旧的同时，跟谷罗开起了玩笑，而谷罗则跟梁友光提他的妻女，梁友光一下子就不知道说什么好了。梁友光还没有联系上妻子佩珍和梁冰冰，在谷罗想要带他去见队员时，他才开起了谷罗的玩笑，表示他知道佩珍不选谷罗的原因。

梁友光跟所有队员打了声招呼，在大家开始训练时，谷罗才告诉梁友光，周渔受伤了。梁友光得知周渔受伤，马上就去医务室看情况，同时问一下周渔和谷罗的情况。梁友光啰嗦了半天，便开导起周渔来，让周渔知道，他该收一下自己的性子，好好地训练。

梁冰冰来拿药，听到了梁友光的声音，忍不住在门口偷听了一会。梁友光对周渔很多话交代，这让梁冰冰觉得，心里很不是滋味。小时候，梁冰冰生病的时候，佩珍有些六神无主，很需要梁友光在身边，可偏偏梁友光电话不接，她们根本找不到梁友光。

梁友光交代周渔后，想到了自己一家人幸福的时光，他很想念自己的妻女，于是给佩珍发消息。梁友光不知道佩珍和梁冰冰在哪里，更怪佩珍不让他和梁冰冰通话见面，给佩珍留了不少言。梁冰冰看到梁友光后，心里想得特别的多，心情也变得低落了，她不知道要怎么面对梁友光。

训练结束后，胡景光和吴昊在更衣室，无意间听到沈亮嘲笑吴昊，直指吴昊过气了，被国家退回来，气得胡景光直接就出去开骂。吴昊在胡景光开骂之后，直接要求跟沈亮比试一下，看到底是谁不行了。沈亮自以为自己很厉害的样子，得意地跟吴昊比了一场，可他没有想到，跟吴昊差距那么大，他也没话好话。

放学的时候，沈亮正跟一个人回宿舍的周渔打招呼，谷罗跑来通知沈亮，明天有领导来视察，让沈亮通知所有具备参赛资格的选手，明天早上八点集合。谷罗跟沈亮说话时，完全不搭理周渔，这让周渔很接受不了，他不想被谷罗看扁，于是带着伤还去游泳馆训练。梁冰冰去游泳馆找周渔，见周渔带伤训练，她去买了一瓶喷雾给周渔，并留了张字条给周渔加油。

第二天，领导到校的时候，高枫和吴昊迟到了，被谷罗罚了三千米。谷罗质问沈亮，为何没有通知到位，沈亮称周渔知道此事便没有通知，结果也被罚了五千米，还让周渔监督被罚的队员。被罚之后，吴昊和高枫因为周渔没有通知他们，生气地找周渔质问，怪责周渔的态度，不把他们当成一个集体。周渔想要解释，可吴昊和高枫的话很难听，周渔一激动，就跟吴昊打了起来。

派出所警员在郝笛的陪同下，到宿舍见帮助抓小偷的周渔，正好撞见周渔和吴昊打架，这才将他们制止了下来。郝笛在警察走后，把周渔上次没有参加接力赛，是因为抓小偷的事情说出来，大家这才没有再怪周渔。事后，六二八宿舍都被罚写检讨，当着所有队员的面检讨，也被罚站在宿舍楼门口，让所有人都看他们的笑话，但他们却因为这次的事情，将之前的不愉快翻篇了。

周渔拼了命地训练，在上英语课的时候，困得睡着了，结果被梁冰冰点名。周渔被点名后，读不出梁冰冰教的英文，被梁冰冰罚站着上课，他于是贴了一张小纸条在梁冰冰的后背上。梁冰冰在其他同学笑的时候，得高枫提醒才知道周渔做的小动作，但她并没有刁难周渔，而是下课去指责周渔。周渔在被梁冰冰指责后，才知道那瓶喷雾是她买来，放在游泳馆给他的。

周渔小时候跟梁冰冰的关系很好，知道是梁冰冰给他买的喷雾，他的心里很开心，可就是不知道怎么面对长大后的梁冰冰，所以连感谢的话也没有说。